女人肾虚气血虚怎么办

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女人肾虚气血虚怎么办
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王燕 主任医师 中日友好医院中医科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑...
针对女性肾虚气血不足的情况,可采用按摩、运动等多种方式进行调理。
1、按摩:对于肾虚、气血不足的女性而言,适当地按摩三阴交、足三里、气海、血海、关元等穴位,不仅可以促进舒筋通络、运行气血、平衡阴阳、调理脏腑,而且还能有效地延缓衰老,为身体提供良好的保健效果。
2、运动:通过调节全身器官和神经,促进血液循环的加速,从而加速新陈代谢的速度,以达到平衡气血、改善肾虚的效果。
此外,建议平时要注意休息,保持充足的睡眠。
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女性血虚用当归红枣煮汤当茶饮或直接炖当归羊肉汤补血,肾腰处不舒服、肾弱虚者可以食用温补肾阳的食物如羊肉狗肉等。脾虚需要健脾益气。宜选用性平偏温、健脾益气的食物,如大米、小米、南瓜、胡萝卜、山药、大枣、香菇、莲子、白扁豆、黄豆、豆腐、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑(蛋)、牛肉等。平时多运动,保持心情舒畅。避免着凉,避免劳累,多吃高热量、高蛋白质的食物,补充充足的能量,避免身体出现营养不良的情况。

张聪副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

指导意见:您好,影响月经的原因有两大类: 1,神经内分泌功能失调引起:如精神过度紧张,环境和气候的改变,营养不良或代谢紊乱,妇科炎症性疾病等影响,主要是下丘脑 -垂体—卵巢轴有缺陷,即月经病.2,器质病变或药物等引起:包括生殖器官局部的炎症,肿瘤及发育异常,营养不良等. 周期延后,长期淋漓不净者,有下面几种情况:    ①因甲状腺功能不足而导致卵巢功能紊乱;    ②黄体萎缩不全,内膜不规则脱卸;    ③无排卵. 建议首先可通过激素水平,腹部B超等检查明确一下影响月经的原因,再针对性采取措施进行调理治疗恢复.

李保龙医师内科深圳市龙岗区骨科医院已帮助用户:386288
擅长:高血压、心脑血管病

病情分析: 你好,此病主要是肝郁脾虚,肝失疏泄,气机失调,脾胃虚弱,脾失健运,气血不和,心神不宁所致的以上症状;平时嗜好辛辣食品、情志不遂、劳累及熬夜等因素会诱发或加重的。
意见建议:建议你可以口服归脾丸+逍遥丸,禁辛辣食品,清淡饮食;平时可以多吃山药和大枣,多吃生花生和多饮水。

张焱涛内科浙江省新华医院已帮助用户:87861
擅长:胃、十二指肠溃疡,慢性胃炎,慢性胆囊炎

病情分析: 您好,可能是气血不足,气血不足是由不规律的生活方式导致机体气血失衡,所以只要把体内的气血调整好就行了。食疗和药物要同时进行,食疗可以吃些西红柿,大枣等补气养血的 药物可以吃些东阿阿胶,当然平时要注意劳逸结合

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擅长:心脏病,妇科疾病

问题分析:你好 女性气血虚和饮食 休息不好,熬夜,内分泌紊乱有关系
指导建议:你好,调整情绪,建议合理饮食规律生活,需要正规公立中医院号脉,完善检查,明确诊断,积极调节,祝健康

陈守新副主任医师其他铁岭市第二人民医院已帮助用户:5349
擅长:皮肤性病科、艾滋病评估与治疗,成人传染病预防、儿童疾病预防

问题分析:你好,通过你的描述,考虑你是肾虚的可能建议你可以选用虫草壮腰补肾口服液调理。 -
意见建议:建议你吃优质蛋白质,优质蛋白主要指禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。摄入适量的脂肪

曹元成主任医师中医科淄博市中医院已帮助用户:7692
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