堵牙之后，通常即刻就可以食用食物。根据堵牙材料的不同，可能需要等待的时间也略有差异，玻璃离子充填手调的这种离子充填方式，需要二十四小时之后再用充填侧进食，或者采用银汞即金属材质，进行充填治疗之后，也需要等待二十四小时之后才可以使用。
洗牙后是可以立即吃东西的。只要不吃太冷或太辣的东西就行。洗牙对人体的健康是有利的，而且并没有任何伤害，正规医院的口腔科洗牙，洗牙后一周禁食辛辣刺激性食物，不宜进食冷热酸甜食物。
晚上跑步后是可以吃东西的。运动后，由于消耗量大有饥饿感很正常。但跑步减肥人群，晚上跑步后尽可能少的补充食物。如果要补充食物选择水果蔬菜为主。如果是增肌人群，在晚上跑步后补充高蛋白食物和碳水化合物。
健身后人体热量会消耗很多，包括产生大量酸在体内，所以最好健身后吃新鲜的水果和蔬菜，有利于将人体的酸排出体外，同时也要多喝水，更有利于防止酸在体内蓄积，产生周身酸痛等不良反应。
牙齿充填完成多久可以仅是根据堵牙的材料而定。如果是玻璃离子材料充填之后需要二十四小时才能吃东西。如果是树脂类材料的话，需要进行紫外线光进行辅助固化，固化之后就可以吃东西。
