减肥之后皮肤松弛应该怎么办

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减肥之后皮肤松弛应该怎么办
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张文娟 主任医师 北京大学人民医院皮肤科 三级甲等
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、...
如果体重不算过高,那么在减肥后,皮肤松弛的情况可能会持续一段时间,但是如果皮肤松弛的程度过于严重,则需要通过手术治疗才能得到改善。改善皮肤松弛的方法多种多样,包括但不限于以下措施:
1.加强身体锻炼的力度应当适度提升。随着时间的推移,皮肤会逐渐适应皮下组织,不断地吸收和代谢,从而逐渐恢复其紧致状态。
2.增加蛋白质的摄入。蛋白质在肌肉合成中起到重要的作用,通过肌肉填充皮下脂肪的空缺,为身体提供了必要的营养支持。
3.食用富含抗氧化物成分的食物,如胡萝卜、葡萄等,有助于促进人体合成胶原蛋白的过程。有效缓解皮肤松弛的情况,是一种行之有效的方法。
对于那些处于肥胖状态的人来说,在短时间内过度减肥可能会导致皮肤松弛、出现褶皱等问题,因此应该避免这样的行为。如果是想减肥的情况下,最好选择适合自己情况的运动方式。
相关问答

肥期间之所以会出现皮肤松弛的状况,主要是因为过度节食导致身体营养素缺乏,导致胶原蛋白流失严重,也可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,可以适当的补充一点胶原蛋白来紧致皮肤,增强皮肤的弹性,也可以用一些紧致皮肤的精油。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

减肥以后皮肤松弛可以适当的做一些运动,或是采用推拿的方式来紧致皮肤。减肥期间之所以会出现皮肤松弛的情况,是因为过度节食导致身体营养素缺乏,导致胶原蛋白流失严重,可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,可以适当的补充一点胶原蛋白来紧致皮肤,增强皮肤的弹性。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

应该来说就是怀孕过以后皮肤出现紧绷的原因,导致出现的,多喝水,随时补充维生素B和其他维生素。还可以通过针灸疗法治疗脾虚,改善肤质。同时配合运动疗法,可以仰卧举腿--平躺垫子上,抬腿至斜上45度,然后再举至腹部,反复数次。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

可以先观察一段时间,因为皮肤本身有一定的自我修复的能力,一般再通过坚持1-2年的锻炼和皮肤保养之后,多数会恢复到正常的状态,平时在饮食方面注意,要多喝水,多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

一般情况下,胖子变瘦后皮肤松弛可以通过运动调理、热玛吉等方式来改善相应情况。
胖子变瘦后皮肤松弛可以适当进行有氧运动,有助于增加皮肤弹性,有助于缓解症状。还可以通过热玛吉来改善,主要是利用高能量高频的电波,直接作用于皮肤的真皮层,刺激真皮层下的胶原收缩,使皮肤看起来更加的紧致,效果是比较好的。
求美者在恢复期间需要养成良好的生活习惯,适量吃新鲜的蔬菜和水果,有利于身体恢复。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

通常情况下,肥胖患者瘦下来皮肤松弛,可以通过生活管理、超声刀疗法等方式来改善情况。
1、生活管理:通过科学的减肥方式,在成功瘦身后,患者可能会出现皮肤松弛的情况,这是比较常见的。建议患者做好生活管理,每天坚持运动,还要适量吃新鲜的蔬菜、水果,能够促进皮肤恢复紧致。
2、超声刀疗法:患者还可以在正规医院通过超声刀疗法来帮助提升肌肤的胶原蛋白含量,改善皮肤松弛状态,从而恢复美观。但这种方式存在一定的风险,建议患者谨慎选择。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。
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