脱发严重和饮食和生活习惯真的有很大的关系，吸烟、喝酒、火锅、烧烤，晚上不睡觉，早上不愿起，这都是对头发有很大影响，再有就是压力太大，压的喘不过气来，就像一个雪球越滚越大，神经长期处在紧张的情况下，造成植发神经紊乱，导致头发掉落。
脱发的原因与营养有关，与精神状态担心或无缘无故的精神状态刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要常常处于精神状态担心状态。可在掉头发的地方常常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。
秋季脱发可能是多种因素综合作用的结果。毛发生长由毛囊、毛母质细胞、毛乳头细胞功能所决定。常见的有应激性脱发、脂溢性脱发脱发、营养不良性脱发等。平时注意补充水份，多吃新鲜蔬菜水果，多吃含蛋白质丰富的食物，在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
头发的种类有很多种，常见如下：
1.斑秃以年轻人为主，以突发性的毛发片状脱落为主，一般为圆形或卵形，头皮平滑。这与熬夜、精神压力、劳累、情绪紧张等因素有关。斑秃是比较好治疗的。
2.中青年是脂溢性脱发的高发人群。男人比女人更多。其症状为：头皮油脂分泌过多、毛发脱落、发际线向后移动。妇女的症状是头上的稀疏。女性出现脂溢性脱发的原因很多，可能是因为遗传，雄激素的影响。饮食、睡眠、心理等方面都会有一定的影响。脂溢性脱发是一种很难治疗的疾病，需长期治疗。
一般情况下，女性脱发严重可能是毛囊炎、甲状腺功能亢进症等原因引起的。
1.毛囊炎：头发是一种皮肤的附属器，如果女性患有毛囊炎，可能会导致头皮受到炎症刺激，可能会出现脱发严重的情况。
2.甲状腺功能亢进症：如果女性患有甲状腺功能亢进症，可能会导致机体内分泌失调，从而引起脱发严重。
女性应该就医检查，根据检查结果，对症治疗。
年轻女性脱发严重可以采取以下几种治疗方式：
1.斑秃,主要是由于精神紧张、焦虑或者抑郁等,因精神心理因素引起,另外和环境、内分泌、免疫等因素也有关系。
2.脂溢性脱发,和遗传有关,主要表现在头顶部的弥漫性脱发。治疗以抗雄激素为主。3.气血不足。中药认为，体内血虚气亏，不足以营养毛发，所以毛发脱落。治疗以补充气血为主。