可以将蒸透的梨和其中的川贝母一起食用，喝一些冰糖燕窝粥。做一些豆腐糖。这些对咳痰都有很好的缓解作用。蒸一些白梨。蒸梨的时候可以在水中加入少许的蜂蜜，蜂蜜可以用于体虚，肺燥，咳嗽的人群，二者搭配食用能够起到很好的效果。
一般情况下，儿童睡眠障碍的治疗方法有支持治疗、药物治疗等，具体内容如下：
1.支持治疗：儿童睡眠障碍采取支持治疗是较为常见的方法之一，通过父母的支持、鼓励和安慰，有助于儿童对睡眠质量的改善。
2.药物治疗：儿童出现睡眠障碍的情况，通常还可遵医嘱使用苯海拉明、地西泮等药物。苯海拉明作为一种温和的镇静剂，必要时可用于夜惊儿童。
睡眠呼吸暂停可使用以下治疗方法：
1、去正规医院查明病因，找到引起睡眠呼吸暂停综合征的主要原因，一些患有鼻窦炎，扁桃体肥大的患者，需要对症治疗才能缓解睡眠呼吸暂停的症状；
2、一些患者因为肥胖引起了睡眠呼吸暂停，这种情况需要运动减肥，通过减重的方式能够缓解病情；
3、轻中度患者也可以通过口腔矫治器来治疗睡眠呼吸暂停。
脑膜炎的检测方法包括：脑电图、脑脊液常规生化检查和头部CT/MRI检查。最简单和最方便的方法是头部的CT或MRI检查。脑膜炎是一种脑膜或脑膜感染的疾病。首先，有发烧和感冒的历史。最简单的方法是脑CT和磁共振，最精确的脑脊液常规检查和脑电图。
除了药物治疗之外，父母的支持、鼓励和安慰对睡眠问题的解决是相当重要的。应了解孩子潜在的忧虑并随时给以可能的支持，决不能粗暴地恐吓和惩罚。日常饮食避免高糖，并且多予以精神鼓励。
可以经常喝醋，尤其是劳累过度引起的入睡困难，可以喝糖水，糖水适合烦躁、发怒的人饮用，因为糖水可以在体内转化成大量的血清素，进入大脑，可以抑制大脑皮层的兴奋，进而帮助入睡。
