可以适当健身运动。注意改善生活习惯，一般人患上痔疮主要是这几个原因：饮食多辛辣，久站久坐，肛门感染，长时间大便，腹泻。患上痔疮不可怕，不是所有的痔疮都需要手术治疗，痔疮早期，及时改善生活习惯，同时注意好肛门的护理，避免痔疮进一步恶化。
不剧烈运动的健身是不会加重痔疮的，但有时可能会通过活动引起痔疮的症状，如剧烈运动，举重，拉伤或挫伤的活动都会导致痔疮肿胀。因此，剧烈运动可能使痔疮症状暂时恶化，但痔疮不会永久恶化。
深蹲会加重痔疮，因为痔疮属于肛门局部组织的充血、水肿，其发病原理主要是由于肝垫下移或者肛门局部的黏膜下垂导致，伴随有局部痔核的充血和水肿。如果长期保持下蹲姿势，有可能导致局部肛垫或者黏膜下移，并且使得局部痔核内的压力增大，从而加重痔疮的水肿和充血。
痔疮主要是由于各种原因导致痔静脉充血而形成的静脉团，和爱吃辛辣刺激的食物，长期剧烈的活动有很大的关系。可以引起便血，便秘，疼痛，大便时有肿块突出等不同的临床症状。的具体程度采取相应的治疗方法，轻度可以药物保守治疗，重度需要及早手术，平时多吃蔬菜，水果，粗粮。
烟丝里面有尼古丁，会刺激黏膜产生增生，甚至癌变，那种方法是不能够治疗痔疮的，另外保守治疗的方法就是定期排便，保持大便的通畅和软化，多吃含纤维素比较多的食物，避免久坐和辛辣刺激性食物等治疗。
