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别人打呼噜怎么入睡

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别人打呼噜怎么入睡
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王利一 主任医师 北京医院五官科 三级甲等
擅长:耳科疾病,眩晕疾病,听力疾病
打呼噜医学诊断阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征属于病理性症状,如果听到周围人打呼噜无法入睡,用放松情绪、戴耳塞、其他方法缓解自己无法入睡的症状。
1、放松情绪:当听到有人打呼噜睡不好觉时,要先放松情绪,尽量离开噪声源头、转移视线、考虑别的事或者放空大脑以增进睡眠;
2、戴耳塞:如果他人呼噜声比较大,还可以通过戴耳塞缓解噪音,有助入眠;
3、其他方法:另外也可通过聆听音乐和广播来舒缓神经和促进入睡,快入睡时取下耳机入睡。
听到有人打呼噜睡不好觉,仍要从源头上解决这个问题,建议打呼噜症状患者在诊断和治疗时,要注意交流方法,要尝试使用婉转的言语给以忠告,并且可以陪着去医院缓解心理压力。如果由于自身精神和心理问题,或者有睡眠障碍等原因,造成更不容易入睡的情况下,建议可以在医生指导下酌情使用一些促进睡眠药物来辅助睡眠,但是也不能过分依赖。
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相关问答

一般情况下,4岁宝宝一入睡就打呼噜,可能与腺样体肥大、鼻息肉等因素有关,需根据病因对症治疗。具体内容如下:
2.腺样体肥大:腺样体肥大是指腺样体受到感染或炎症刺激而发生病理性增生肥大,可能导致4岁宝宝一入睡就打呼噜。日常生活中,注意保持4岁宝宝的鼻腔清洁、干燥,避免接触有害粉尘,必要时可进行腺样体切除术来控制病情。
3.鼻息肉:鼻息肉一般是指鼻腔和鼻窦黏膜的常见慢性疾病,可能会导致4岁宝宝一入睡就打呼噜,必要时可以采取鼻内镜手术、鼻窦开放手术、鼻内筛窦切除术等方式进行治疗。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

花椒水有治疗打呼噜的作用,但是治疗效果比较轻微。花椒水具有驱寒暖胃、除湿止痛、杀菌消毒的作用。用花椒水涂抹鼻腔或者滴入咽部,可以舒张局部的血管,抗炎平喘,对于轻度的由于过敏性鼻炎非常有效。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

打呼噜可以用呼吸机治疗,打呼噜严重者首选呼吸机治疗。呼吸机开启持续增压通气模式,呼吸时持续给呼吸压力,如果病人的呼吸已停止,气体可持续进入体内,可以减轻病人症状。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

问题分析:引起打呼噜因素比较多,需要通过检查排除鼻炎,鼻中隔偏曲,肥胖,扁桃体肥大,腺样体肥大有关堵塞呼吸道造成睡眠时出现打呼噜,最好能够进行睡眠监测,帮助诊断。
指导建议:平时增强体质预防感冒,不要进食辛辣刺激性食物,请积极检查治疗,导致长时间打呼噜导致身体缺氧,影响身体健康,

刘煜主任医师五官科枣庄矿业集团滕南医院柴里医院已帮助用户:20005
擅长:急慢性鼻炎,变应性鼻炎,流鼻血,急慢性鼻窦炎,急慢性咽炎,急慢性扁桃体炎,急慢性喉炎,腺样体肥大,声带小结,声带息肉

睡觉打鼾是每个人并不陌生,不仅影响自己的身体健康,还会影响他人的睡眠。长期打鼾往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征,睡眠呼吸暂停会造成大脑严重缺血缺氧,从而诱发高血压,心律失常,心肌梗死,心绞痛等。打鼾的人气道多比正常人得狭窄,还有的人是中枢性原因导致打鼾。治疗打鼾可艾灸下列5个穴位,即太渊穴、阴陵泉、丰隆穴、中脘穴、迎香穴。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

打呼噜也就是俗称的打鼾,在临床上叫睡眠呼吸暂停综合征,一般情况下打鼾需要首先到医院检查多导睡眠监护仪,区分是中枢性打鼾,还是堵塞性大打鼾。中枢性打鼾一般情况下见于头部外伤,或者颅内肿瘤压迫而引起,非常少见,可以使用正压呼吸机进行治疗。堵塞性打鼾比较多见,患者常常是由于过度肥胖、鼻腔疾病、咽喉疾病以及颜面部畸形而引起的堵塞,导致呼吸困难,引起打鼾。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

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