沙灸是一种很常见的调理方法。沙灸的好处有改善肤质、延缓衰老：经常沙灸能够美白肌肤、增强皮肤弹性、延缓衰老；起到减少青春痘、色斑变淡、皱纹变浅的效果。减肥美体、降低血压。
艾灸，灸肚脐有温补脾肾，调理肠胃，固本培元等作用，对于脾肾阳虚证，如久泄、脱肛、女性子宫脱垂、消化不良等，都有一定治疗作用。对于中风脱证，突然出现的晕厥、角弓反张，甚至女性的宫寒不孕，都能起到治疗作用。
艾灸的话还是不建议的。需要在医生指导下根据情况进行针对性调理的。您目前主要是有啥不舒服？详细的说一下情况，会根据情况进行分析指导。后期注意定期产检，及时了解宝宝发育情况就好了。适当加强营养。
艾灸灸腰作用是让腰部放松。没有那么疼，但还是要在专业的机构来进行这样的治疗是比较好的，也可以去做一个相关的检查，平时的时候不要让腰部受凉，不要让腰部过于负重。
副作用不大，不良反应主要是以恶心等消化道症状为主，其次是头晕、头昏、嗜睡等神经系统反应。不良反应轻微，可自行消化或停药后缓解。过量服用可以加重肝肾功能的损伤，肝肾功能不全，减量服用或慎用。
