女性怀孕期间需要补充多种营养元素，而多宝鱼营养丰富，富含Ω-3脂肪酸、维生素A、维生素C、蛋白质、钙和铁等多种营养，具有美容养颜、健脑提神、滋补等功效，很适合孕妇、老年人和小孩食用。
可以适当的吃一些多宝鱼。孕妇在怀孕期间适当吃一些鱼类的食物，对人体补充蛋白质和胎儿的营养脑部神经作用比较大。多宝鱼能够滋润皮肤，也能补肾健脑，提高人的抗病能力。但多宝鱼是凉性的，孕妇也不能一次性吃的过多。
多宝鱼皮下和鳍边含有丰富的胶质，头部及尾鳍均较小，鳍条为软骨；体内无小骨乱刺，内脏团小、出肉率高，肌肉丰厚白嫩，胶质蛋白含量高，味道鲜美，营养丰富，具有很好的滋润皮肤和美容的作用，且能补肾健脑，助阳提神。多宝鱼孕妇可以食用。
一般人吃多宝鱼是不会过敏的。除非是过敏体质，且对海鲜有过敏史，就会过敏。平时没有对什么东西过敏，一般吃多宝鱼是不会过敏的。平时过敏的，家里备一点相应的药物。
这种dha是不饱和脂肪酸，一般不建议给孩子吃，因为DHA是不饱和脂肪酸，如果是母乳或者是配方奶，那么它所含有的不饱和脂肪酸足以满足宝宝的营养需求，所以不需要补充。新生儿由于缺氧、早产、双胎等导致的大脑发育不良，可以口服一些营养脑细胞的药物，比如DHA，比如DHA。市面上卖的DHA，大多都是一些保健品，效果和品质都不是很好，而且会有很多副作用，不推荐服用。
