预防骨质疏松的药物较多，一般建议患者在医生的指导下使用。
可以通过服用各种常用的钙剂来防治骨质疏松症，比如维生素D，可以提高人体对钙的吸收，从而帮助骨骼的强度得到修复。降钙素，具有很强的抗破骨能力，比如鲑鱼降钙素和鳝鱼降钙素。双磷酸盐，它可以吸附在骨骼的表层，阻止骨骼的吸收，从而达到骨矿的均衡。阿伦膦酸钠是最常见的治疗方法。对于老年女性，在有需要的时候可以使用雌激素来防止更年期后的骨质疏松症。
目前治疗骨质疏松的药物可以选择比较温和的中成药比如八子补肾胶囊等，具体用药要结合患者身体情况，患者用药前需要咨询医生，不可盲目自行用药。
肾是人体的先天之本，肾之精气盛衰关乎生、长、壮、老，其不单单影响着生殖生育，还对骨骼发育、脑功能、听力有着主导作用，肾精是贮藏于肾中的能量源泉，所以如果存在肾虚的情况时，则有可能造成骨质疏松的情况，所以根本办法是要补肾精来缓解骨质疏松的症状。在治疗方面可以选择比较温和的中成药比如八子补肾胶囊，通过补足肾精来提高肾动力，改善肾虚，适用于肾精亏虚的引起的骨质疏松，且副作用较小。
另外，建议骨质疏松症患者摄入富含钙低盐和适量蛋白质的食物。
预防骨质疏松的食物有洋葱、茭白露、高丽菜。
1、洋葱：洋葱能防止钙质流失，还有杀菌和提高免疫功能的作用。
2、茭白露：茭白露能延缓骨质的老化，许多人看到了茭白露上的黑点会挑过不吃以为是坏了，其实这些小黑点正是以茭白露可以抗骨松的重点，这些黑点就是被称为菇黑会菌，它对某些代谢具有积极作用，能减轻骨质衰老。3、高丽菜：高丽菜有助于钙质维生素D吸收，高丽菜因营养价值有如蔬菜中的高丽参。高丽菜具有抗骨质疏松作用源于其中维生素K，骨骼之养生，除需钙质外，更需各种营养因素协助骨骼代谢。
一般预防骨质疏松的水果有桑葚、橘子、梅子等。
像是桑葚的紫色水果，对于有骨质疏松症的老人来说，可以选择在采摘的时候食用新鲜的，也可以购买一些桑树干作为茶叶喝，可以帮助骨骼生长，预防骨质疏松症。此外还有黄色的水果，例如橘子、橙子等。这种果实里面含有的营养成分可以促进骨骼的吸收，多食用对于预防骨质疏松症也是很好的。也可以多食用酸味较重的梅子，也可以选择新鲜的梅子、风干的梅子等。此外，有些以这种李子制得的果脯也有相似的功效。
预防骨质疏松的措施有以下方面：
平时要注意加强营养，平时多吃含钙丰富的食物，平时多吃些补充钙的药物，平时多吃钙片。要进行适当的锻炼，因为锻炼能提高病人的骨骼密度，增强骨骼的强度，减少骨质的脆弱性。因此，锻炼身体，就能防止骨质疏松。更年期女性可以通过服用雌激素来防治骨质疏松症，女性绝经后出现的骨质疏松症，主要是体内雌性激素含量降低，因此，女性绝经后多服用雌激素，可以起到防治骨质疏松的作用。
引起骨质疏松最多的是糖皮质激素，由于糖皮质激素可促使人体蛋白质分解，能提高钙、磷排出量，从而使蛋白质和降低，合成粘多糖，导致骨基质形成受阻。
另外还有一种激素叫做雄性激素，具有很强的雌激素样作用，这种激素在正常情况下对骨骼是有利的。并能降低骨小梁及成骨细胞数目，这由此导致骨质疏松的发生，且尤其易自发性骨折。骨质疏松是多种原因引起的一种骨病，骨组织有正常的钙化,钙盐与基质呈正比例,以单位体积内骨组织量减少为特征的代谢性骨病变，建议及时治疗。