要训练手指、手掌、手腕的功能练习，每天做握拳运动、伸五指运动、下垂手腕或者上抬手腕的动作，并且练习前臂的肌肉，让手指关节、指掌关节以及腕关节保持正常的活动状态。
左肱骨骨折康复训练方法是摆钟动作。肱骨骨折的早期在进行夹板和石膏固定后的第一到两天，需要进行握拳练习，以增强上臂的肌肉收缩，从而加快骨折的愈合。在肱骨骨折的中期，病人需要尽可能的进行腕关节、肘关节、肩关节的伸直和屈伸运动。需要做钟摆动作。在肱骨骨折的晚期，在骨折痊愈后，需要用双手支撑患肢，缓慢抬起，避免出现肩周炎。
肱骨骨折恢复期间能起床，具体内容如下：
因为肱骨不像椎骨和下肢骨，需要承受身体的重量，所以在骨折固定的恢复期，完全可以让患者起身、坐起、站立、在地上行走。但由于肱骨需要承担整个上肢的重量，起床后必须要求患者用吊带悬吊患肢或用健侧手托住患肢。有些类型的肱骨骨折患者可能需要使用外伸支架来保持固定，以避免上肢重量或上肢旋转的持续作用，导致骨折端移位、内固定材料松动、断裂、拔出等问题。
如果是手部的肱骨骨折，可以在骨折愈合以后慢慢加强训练，用哑铃做一些肘关节的屈伸运动，慢慢不断增加重量。主要靠自己的锻炼，要在自己能力范围内加强锻炼，不能承受不住太多的重量然后靠别人帮忙，这样反而会对受伤部位不利，造成二次骨折或者移位。
如果是手部的肱骨骨折，可以在骨折愈合以后慢慢加强训练，用哑铃做一些肘关节的屈伸运动，慢慢不断增加重量。主要靠自己的锻炼，要在自己能力范围内加强锻炼，不能承受不住太多的重量然后靠别人帮忙，这样反而会对受伤部位不利，造成二次骨折或者移位。
右手肱骨骨折的恢复时间是3个多月左右。有些骨折比较特殊，比如肱骨干骨折容易造成桡神经损伤，造成愈合时间延长。由于局部骨折后容易发生缺血性坏死，因此其恢复的时间较长。大多数骨折在三个月内就会痊愈，也就是所谓的百日内伤。如果9个月内仍没有骨痂，则称之为骨延迟愈合，一年内骨痂尚未形成，则称之为骨不连。