正常的足月新生儿，生后两周就要补充维生素d，每天最低预防量400单位预防佝偻病的发生，而早产儿双生儿极低体重儿出生一周开始就要补充维生素d，每天是800单位，三个月后改为预防量400单位，均补充到两周岁。
早上吃效果比较好，宝宝满月之后就可以开始给宝宝维生素D（鱼肝油），早上给宝宝吃鱼肝油，促进钙吸收和晒太阳是一样的效果，如果宝宝晒太阳机会少，所以一定要给宝宝补充鱼肝油。
维生素E中午的时候吃最好，最好是饭后吃。维生素E在人体中具有很好的降血脂作用，可以调节血脂，还有胆固醇，甘油三酯都可以调整，对于人体，可以预防一些心脑血管疾病。
孕期需要的营养比较多，维生素可以补充，但是如果不喜欢吃，可以从蔬菜和水果当中补充。像是应季的蔬菜，平时的绿叶蔬菜维生素都是比较多的，现在黄瓜西红柿都可以，另外需要按时产检，增加好营养，应该还需要多喝牛奶，瘦肉鸡蛋来补充营养。
新生儿补充维生素AD滴剂很重要，因为新生儿出生后体内的维生素D储存仅能维持八周，早上吃比较好一些，一整天都是可以吸收的，可以在早晨喝奶或者吃饭以后服用。
维生素e属于脂溶性维生素，餐后服用能增加药物的吸收，服药期间摄入一些脂肪，能增加维生素e发挥疗效。维生素c属于水溶性的维生素，宜餐前服用，餐后服用降低药物的疗效。
