虾的好处是含有大量的蛋白质，而且还富含钙质可以满足儿童身体所需的营养素，同时还能促进孩子的大脑发育。但是虾不能食用过多，并且不是人人都能食用，因为虾易过敏，对于过敏体质的孩子是不能吃虾的。
游泳能够促进孩子智力发展。经常游泳的孩子心肌比较发达，新陈代谢旺盛，体质好。另外经常游泳还能够提高孩子的肺活量，还能够消耗脂肪，使孩子的身材线条比较完美。但是游泳同时也存在着潜在的危险，容易导致孩子溺水，要在父母监督下进行游泳锻炼。
一般来说，对儿童来说，吃麦冬瘦肉汤比较有益处。麦冬是一种中药，可以通过煮熟的小麦来煮粥，可以滋补阴生精，润肺清神。用于治疗干咳、心烦失眠、内热消渴、肠道干燥引起的便秘、咽喉白喉、虚劳咳嗽等。瘦肉含有大量的营养物质，味道甘甜、咸涩，可以入脾、胃、肾经，具有滋阴润燥、养肾养血的作用。而瘦肉中也包含了70%的水，其中主要是蛋白质，其中也包含了大量的人体必需的氨基酸。平时多喝麦冬减肥汤，可以增强宝宝的抵抗力，还可以促进肠道的消化，增强肠道的排空功能，有助于宝宝的成长和发展。
需要注意的是，儿童应该避免一次性过量的喝麦冬瘦肉汤，以免出现不良症状。
儿童脐灸的好处首先可以起到温中散寒的效果，如果儿童经常有腹痛，腹泻以及舌质非常淡，呕吐等脾胃虚寒的症状，给儿童进行脐灸，可以起到良好的温中散寒，从而调整儿童脾胃虚寒的状况。其次可以具有保健的作用，如果儿童平时身体不是特别好，处于亚健康状态，可以通过脐灸的方法增强儿童的免疫力，从而有助于儿童少生病。
尽管西瓜作为一种水分、维生素、微量元素多丰富的水果，是一种很不错的食物，儿童出现咳嗽有痰，一般是不能够吃西瓜的。
西瓜是一种凉性的水果，咳嗽有痰时吃容易出现，消化吸收功能减弱了，吃凉性的水果容易引起恶心、呕吐、腹胀、腹泻等胃肠道症状。而且西瓜含糖量比较多，儿童呼吸道分泌物较多，容易使呼吸道痰液增加，导致咳嗽加重，进而导致病情加重。
儿童吃虾的好处：可以增强免疫力，有利于生长发育；缓解神经紧张，稳定情绪；促进肠胃蠕动，还可以治疗便秘等。坏处：过敏体质吃虾会对身体造成伤害；不能食用虾线，会影响食欲。