一般来说，保健养生的方法都有以下几种。
1.如果患者是气虚的体质，可以在医生的指导下适当多吃鸡肉，蜂蜜，大枣等食物，通常有助于保健养生。
2.如果患者身体经常怕冷，大便糖稀，可以在医生的指导下按摩足三里，通常有助于保健养生。
3.如果患者经常感到五心烦热，潮热盗汗，应该避免熬夜，通常有助于保健养生。
一般情况下，除湿的中药都有以下几种：
空气中的湿度大、饮食不当都容易导致湿气重。去湿的中药有滑石，茯苓，茵陈，五加皮，木瓜，红豆蔻，白扁豆等。如果效果不明显，还可以吃参苓白术散，附子理中丸等中成药。
在日常生活中，要注意休息，保证充足的睡眠，不熬夜，适当进行体育锻炼，加强饮食营养摄入，满足身体的日常活动需求，还要多喝温开水，促进新陈代谢，有助于身体的健康。
一般来说，治冻疮的中药有细辛、红花、生姜、艾叶、桂枝等等。
冻疮是冬季常见的一种病症，其病因是气血不足、阳气不足，再加上受寒而导致的局部气滞血瘀，严重者会有破溃流水等症状。冻疮局部用药可以选择附子、肉桂、细辛、红花、生姜、艾叶、桂枝等温热的中药，可以用来泡手、泡脚。另外，还可以服用金匮肾气丸、桂附地黄丸等滋补气血的药物。
可用于肺气失宣，风邪犯肺引起的咽痒，咳嗽，呛咳，气急，夜晚或晨起咳嗽加剧，干咳无痰或少痰，在遇冷空气或异味时可加重。也伴有一些不良反应，在服用药物过程中，患者可能偶见恶心，呕吐，便秘，咽干等不良反应。
枇杷叶的功效有清肺止咳，和胃利尿，止渴的功效。有治疗肺热痰嗽，咳血，衄血，胃热呕哕作用。用于肺热咳嗽，风热咳嗽，肺虚久嗽。枇杷叶味苦性寒，具有降气清肺止咳之功，用治肺热咳嗽，可配黄芩、栝楼皮等药以清肺化痰止咳。
抗疲劳功效：熊胆具有抑制机体内乳酸类物质的形成的作用，从而可有效抗疲劳，特别适用于高强度体力和脑力劳动者。抑菌消炎功效：熊胆中含有丰富的鹅去氧胆酸，能显著抑制金黄色葡萄球菌、链球菌、肺炎链球菌等病原菌，从而可用于治疗各种炎症。保肝明目功效：熊胆具有促进肝脏排毒的功能，从而可用于治疗因肝热所致目赤肿痛、眼角溃烂等症状。