肝胆排毒不好怎么调理

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肝胆排毒不好怎么调理
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王燕 主任医师 中日友好医院中医科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑...
对于肝胆排毒不好的患者,需要养成良好的生活习惯,比如作息时间规律、饮食合理、适当的运动等。
1、作息时间规律:平时注意不能熬夜,要有足够的睡眠,这样才能让肝脏和胆汁得到充分的休息,才能保证肝脏和胆汁的正常运转,才能排出身体里的毒素。
2、饮食合理:饮食上要讲究营养,不能喝太多酒,也不能吃太多辛辣和油腻的东西,可以吃一些有肝脏保护作用的东西,比如葡萄、黑木耳、胡萝卜、枸杞等,这样可以保护肝脏和肝脏,让肝脏能够更好的排出毒素。
3、适当的运动:适当的运动,可以通过慢跑、散步、打太极拳等方式,来改善肝脏的代谢,使肝脏和肝脏的解毒机能得以正常的运转,有利于身体排出毒素。
相关问答

一般情况下,肝脏不好的患者需要适当的休息和运动,调整饮食,在应用其他药物的时候注意甄别。具体分析如下:
通常来讲,肝脏不好的患者要早睡早起,不要熬夜,保证充足的睡眠休息时间。日常多食新鲜蔬果,适度锻炼,运动量以活动后没有劳累感为宜,注意饮食清淡,避免辛辣刺激生冷食物,以低脂、高蛋白和高维生素饮食为主,尽量不吃含防腐剂的食物。不暴饮暴食,戒烟戒酒。在患者出现其他疾病,进行药物选择的时候,要避免对肝脏有损伤的药物。除此之外,患者还要避免呼吸道、消化道的感染,以免加重肝损伤。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

气血不好,可以通过中药以及日常生活饮食调理进行改善。药物上可以选择气血和胶囊、阿胶口服液、黄芪精口服液、八珍颗粒等。
气血不好,是女性临床常见病,会导致女性出现月经不调、头晕耳鸣、面色萎黄无华、身体倦怠乏力、没精神等症状。饮食上可以适量的多吃一些补气养血的食材,比如牛奶、枸杞、桂圆、乌鸡汤、红豆、大枣、瘦肉等,同时要保证充足的睡眠、愉快的心情。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

一般情况下,肠胃不好可以通过以下方法进行调理。
1、按时吃饭,少食多餐,细嚼慢咽,需进食清淡易消化的食物,不食用生冷、辛辣、刺激、油炸等不易消化的食物,忌暴饮暴食。
2、保持精神舒畅愉快,情绪稳定,避免过度焦虑、抑郁等情绪刺激,早睡早起,避免熬夜,养成良好的作息习惯。
3、适当锻炼身体,增强体质,促进胃肠道蠕动及肠液分泌,适当按摩腹部,帮助肠胃蠕动,预防或缓解不适症状。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

肠胃不好可以通过以下方法进行调理。
一般情况下,肠胃不好主要跟饮食息息相关。
1、饮食调理:按时吃饭,少食多餐,细嚼慢咽,需进食清淡易消化的食物,不食用生冷、辛辣、刺激等不易消化的食物,忌暴饮暴食。
2、精神调理:保持精神舒畅愉快,避免过度焦虑、抑郁等情绪刺激,早睡早起,避免熬夜,养成良好的作息习惯。
3、适当运动:适当锻炼身体,增强体质,促进胃肠道蠕动及肠液分泌,适当按摩腹部,帮助肠胃蠕动,缓解不适症状。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

怀孕肠胃不好,可以通过以下方法来调理。
如果女性在怀孕期间肠胃不好,可以在饮食方面改善,避免使用辛辣刺激类食物,避免食用生冷,油腻类食物。同时还要注重季节变化,改变饮食,生活习惯,注重营养均衡。如果症状严重,则需要在医生的指导下进行药物治疗。
建议患者在日常生活中要养成良好的生活习惯,避免熬夜,还可以进行适当的运动。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般情况下,肠道不好的人需要养成良好的生活习惯、调节情绪、保持良好的饮食习惯、养成良好的排便习惯等,帮助肠道功能的恢复。
1.养成良好的生活习惯:日常多食新鲜蔬果,适度锻炼,早睡早起,保持良好作息,腹部要保暖,避免受凉。
2.调节情绪:通常来讲,患者需要放松心情,不要过于紧张。
3.保持良好的饮食习惯:注意饮食清淡,避免辛辣刺激生冷食物,不暴饮暴食,戒烟戒酒,细嚼慢咽,要多补充益生菌。
4.养成良好的排便习惯:建议患者每天要定时上厕所,还要控制上厕所的时间。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。