一般来说，补肾阴虚的有以下食物：
肾阴虚是指肾脏阴液不足之证，通常是肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的病症。可以通过口服中药改善症状，患者可以遵医嘱服用六味地黄丸或知柏地黄丸，有滋阴补肾的功效。
患者平时应该清淡饮食，注意多休息，早睡早起，适量吃新鲜的水果和蔬菜，并适当运动，比如慢跑、游泳等，有利于身体健康。
无论男女，只要出现阴虚症状，就必须服用滋阴清热的药物和食物来调节治疗和饮食。不要口服补肾壮阳的药物和辛辣的食物，否则会火上浇油，变得更加严重。饮食中常吃枸杞、鳖甲、桑葚等食物。
黑豆有补肾阴的作用，多用于治疗肾阴亏虚的治疗，黑豆还有补血的作用有多种维生素氨基酸对身体有提高免疫力，抗衰老，美容。平时常吃黑豆也可以增强体质，提高自己免疫力。
可以吃些调理食物。阴虚主要表现为头晕耳鸣、潮热盗汗、口干咽燥、五心烦发热、颧红记忆力减退。如果肾阴虚，你可以经常吃桂圆山药粥、枸杞花生粥，也可以多吃补肾食品，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、小核桃等。注意休息，避免疲劳，多喝水，多吃富含维生素的蔬菜和水果。
到底是阳虚还是阴虚，你可以检查后明确是阳虚或是阴虚。也可以通过以下的症状来看判断看，肾阳虚的症状为腰酸，四肢发冷，畏寒，也就是说表现为“寒”的症状。如果只是自己感觉肾功能不好的话，还是不要随意的使用一些药物去进行干预，因为这样的话反而会加重肾功能的负担，也可以到中医科进行把脉，再看是否有必要使用一些中成药物进行调理。
