可以适当多喝茶。绿茶中的儿茶素和红茶中的茶黄素有消除口臭的作用。选择正确的刷牙方式，每天至少刷牙两次，养成饭后漱口的习惯也是很重要的。多吃新鲜的水果和蔬菜，尤其是那些含有更多纤维素的水果和蔬菜。
引起口臭的主要原因是硫化氢。长期每天饮用酸奶对消除这种物质非常有效。需要注意的是，天然酸奶有助于消除口臭，而含糖酸奶则没有这种效果。功效：泻胃火、生津消渴、西瓜1号、少许盐，吃完西瓜后，将西瓜皮剥去，留下红肉和白色部分，切成细丝，稍放盐，拌匀。
小孩上火口臭吃清热、解毒的食物好。
儿童出现上火口臭可能是因为肝火旺盛引起的。可以多喝绿豆粥、生地蜂蜜水、莲子汤、川贝母炖梨水、洋甘菊茶、麦冬粥等，对口咽干燥、便秘、口臭的儿童都有一定的调理作用。平时可以服用小儿七星茶、夏桑菊冲剂等药物进行调理。在日常生活中要注意多吃一些蔬菜和水果，避免食用肉类和油炸食品。
患有口臭应定期检查是否有牙周病、干口症或其它疾病。维持良好的口腔卫生，消除牙周疾病，且定期请牙医师洗牙、洁牙，都可有效减少口臭。另外胃火旺也很可能导致的。宜多喝水、吃清淡的食物；宜食清热、生津、膳食纤维含量丰富的食物。
可以多喝点柠檬水，因为柠檬水中含有的一些物质能够对嘴巴里边的一些起到刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。泡服花草茶去除宿便和调节肠道，防止毒素进入体内影响身体。
