人睡觉时应该采用头北脚南的朝向。传统的房屋建筑，讲究坐北朝南；而室内床铺安置，则往往是东西向。专家们认为，头朝南或南北睡眠，有益于健康。因为地球是一个大磁场，磁力线贯穿南北。
一般情况下，婴儿侧身睡觉如果持续时间较短是可以的，但是如果长期侧身睡觉，容易影响手臂的血液循环，是不太好的。
如果采取右侧卧位，更加合理。对于消化道功能还未健全，吃奶后容易回奶的宝宝来说，侧卧还可以使回奶吐出的呕物不易进入呼吸道而引起窒息。睡觉姿势不会影响骨骼的发育，但是经常一个姿势，会影响宝宝的容貌，要及时纠正。
婴儿含奶嘴睡觉通常不好。
如果孩子睡着了，最好把奶嘴摘下来，这样可以避免整个晚上都含着奶嘴。晚上睡觉的时候，如果宝宝总是把奶嘴放在嘴里，很有可能会堵住宝宝的鼻子和嘴巴，导致宝宝窒息。含着奶嘴睡觉会影响到宝宝的嘴巴美观，会影响到口腔的发育，导致上下颌骨的发育畸形，会影响到嘴巴的形状和美观，还会导致肚子疼，宝宝睡觉的时候都是含着奶嘴的，如果孩子总是吸吮的话，会吞下太多的空气，导致胃里的空气充盈，从而导致呕吐，甚至会导致肚子疼。因此，婴儿含奶嘴睡觉通常不好。
婴儿睡觉吃奶嘴通常是不好的，不利于身体健康。
一般情况下，婴儿睡觉吃奶嘴属于不好的习惯，因为婴儿在吃奶嘴的过程中，可能会吸入较多的空气进入胃部，这样就很容易导致婴儿胃部积气过多，从而出现腹泻、腹痛、腹胀等不适症状，并且还可能会加重胃肠道负担，不利于婴儿的身体健康。此外，婴儿睡觉吃奶嘴，会导致口腔长期含住奶嘴，这样不利于乳的牙萌出，因此建议家长尽量不要让婴儿睡觉时吃奶嘴。
侧卧睡觉可以让孩子的全身肌肉得到充分的放松。在喝完牛奶后立即进行回奶，不会有呕吐物进入呼吸道，不会造成窒息，也不会对心脏造成压力。
但是侧睡也有不好的地方，因为婴儿的头部、面部、颌骨都是随着身体的发展而生长的，如果太频繁的侧睡，会让被压迫的那一方凸起，从而造成牙齿的不整齐。侧睡的时候要用枕头遮挡，避免宝宝因为仰卧而窒息。儿童的最佳睡眠方式是仰卧、俯卧和侧卧。
一般情况下，幼儿趴着睡觉通常是不好的，可能会出现压迫心脏、肺部、胃肠道等情况。幼儿趴着睡觉可能会对幼儿的胸腔、腹腔施加压力，可能会压迫到幼儿的心脏，易导致幼儿心脏负担过重，甚至可能会出现心跳骤停的情况。幼儿趴着睡觉也可能会压迫到幼儿的肺部，不利于幼儿换气，可能容易诱发呼吸困难，严重时可能会导致幼儿窒息。此外，幼儿趴着睡觉可能会压迫到幼儿胃肠道，可能导致幼儿出现消化不良、腹胀等不适症状。因此，幼儿应尽量避免趴着睡觉，可以采取侧卧、仰卧等姿势来睡觉。
