肚脐下肚子大怎么减肥

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肚脐下肚子大怎么减肥
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刘正新 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院内科 三级甲等
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验...
肚脐下面大可通过运动锻炼和饮食调整改善,还可以选择抽脂手术减肥。
1、运动锻炼:肚脐以下的肥大一般都是因为体内的脂肪太多造成的,所以要经常进行一些运动,比如游泳、转呼啦圈等,这样可以更好的消耗体内多余的热量,从而达到减肥的效果。
2、饮食调整改善:如果是因为暴食症,或者是因为长时间的不能运动,所以要注意饮食方面的调节,要注意一日三餐的规律,不能食用高热量高脂肪的食物,这样才能更好的达到减肥的目的。
3、抽脂手术:通过抽脂的方式,利用负压的原理,将皮下积累的脂肪抽出来,从而达到减肥、瘦身的效果。价钱在三千至五千之间,大概两三个星期就能看到效果。
相关问答

减肥肚脐膏没有太大作用,单纯通过膏药是不可以减肥的。想要减肥没有什么捷径可言的,想要减肥需要管住自己的嘴,迈开自己的腿,经常锻炼身体,做到饮食清淡。同时可以适当使用润肠通便,促进脂肪代谢的药物改善。还是健康减肥比较好,比如适当控制饮食,尤其是晚上不能吃的太多,同时增加运动,锻炼减肥,可能效果会更好一点。饮食上注意不要吃过于肥厚油腻的食物,包括含糖量,脂肪量高的食物。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

千万不要胡乱的在肚脐上贴东西,皮肤过敏的话,对身体,危害大,就算皮肤不过敏,也是不能贴的,懒惰的人想要减肥成功是不可能的,长时间坚持体育锻炼,在饮食方面严格控制热量的摄入,才能够减肥成功。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

艾灸肚脐通常能起到辅助减肥的作用。
减肥是一种以减少人体过多的脂肪、体重为目的的行为,如果想要取得不错的减肥效果,通常可以通过控制饮食和加强体育锻炼。艾灸是中医针灸疗法中的灸法,具有温经散寒、行气血、逐寒湿等功效。减肥人士在专业人员的指导下艾灸肚脐,一般能加快机体新陈代谢,促进体内毒素和废物的排出,进而有助于减肥。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

一般来说,艾灸肚脐眼能减肥吗需要根据实际情况判断。具体分析如下:
肚脐眼是神阙穴的位置,通常可以起到肥、温经散寒、温化水湿等作用,建议配合阴陵泉、水分、阴交等穴位,减肥效果更佳。如果是脾虚湿盛型肥胖,通常艾灸肚脐眼有一定的效果,如果是肠胃积热型肥胖,一般没有较为明显的效果,需要通过其他方式进行治疗。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

一般来说,肚脐眼热敷可以减肥。具体分析如下:
肚脐围周围的穴位也是可以起到减肥的作用的;在热敷肚脐眼的时候可以促进肠胃蠕动,帮助消化吸收,防止脂肪在腹部堆积。肚脐眼热敷一般建议选择在晚上睡觉前。
在日常生活中,要注意保证充足的睡眠,适当进行体育锻炼,加强饮食营养摄入,满足身体的日常活动需求,还要多喝温开水,促进新陈代谢,有助于身体的健康。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

艾灸肚脐能够减肥。通过对肚脐进行艾灸可以温阳健脾止泻,特别适合脾虚湿邪内盛导致肥胖的人。因为脾虚不能正常运化水谷,然后阻滞在局部形成赘肉。这个赘肉一般聚集在腹部和腰部,像捆在腰腹部的游泳圈一样。经过艾灸肚脐后,脾胃得到温补,可以将体内的湿邪进行运化,湿邪被排出体外后,腰腹部的赘肉也会减少,所以艾灸肚脐能够减肥。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。