减肥期间是可以吃青枣的，青枣含有的热量不高，相对于糖的含量也比较低。而且青枣营养丰富含有维生素以及矿物质，减肥期间，也应该适量吃，不要过量，因为青枣不容易消化，如果患有胃病，容易加重病情。
通常减肥可以吃千禧果，注意避免一次性吃得过多即可，具体内容如下：
千禧果是日常生活中较为常见的一种水果，通过具有美容养颜、促进肠道蠕动等作用，对人体健康有一定好处。一般减肥可以吃千禧果，因为减肥也需注意膳食结构多元化，保证营养元素摄入均衡，并且千禧果的热量相对较低，适量吃一般不会造成热量摄入过多或出现引发胃肠不适的情况。
减肥可以吃醋的。食醋中富含的氨基酸可以促使脂肪代谢，使身体中所储存的过多脂肪能够转化为体能而被消耗掉，对蛋白、糖类等的新陈代谢也有好处，还可以增强机体对脂肪的代谢作用，从而能够起到良好的瘦身减肥作用。
减肥是可以吃鸭血的。鸭血虽然是不常见的减肥食物，但是适当的食用一点鸭血也不用担心长胖，而且鸭血还有清理肠道的作用。鸭血还有丰富的铁元素，是以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收和利用，热量不高。
减肥期间可以吃鱼肉的，鱼肉含有高蛋白，低热量，低脂肪的食物，有利于减肥的患者食用。减肥期间的患者，在饮食调理治疗的同时，应该注意，适当的锻炼，多吃一些营养易消化的食物。建议患者应多到户外活动，多增加体育锻炼，还可以去健身俱乐部做健身，饮食上建议多吃蔬菜类的食物患者不要吸烟饮酒，不要熬夜，宜合理营养饮食，保证充足的睡眠，注意休息。