杜仲是国的一种非常名贵的滋补中药，在帮助补肾益肝和强筋壮骨方面发挥的作用不错，还有固精安胎效果，因此，如果说肾虚导致的腰腿酸痛和无力，选择能够帮助缓解和解决问题。
运动疗法。定步云手、旋转健腰等运动疗法可以起到强筋健骨、滋润肌肤的作用。饮食疗法。炒腰花、砂锅蹄筋等食物也具有强筋健骨的作用，平时可以适量多吃一些这类的食。
消肿紫丹汤、牛肉红枣汤、当归胫骨汤以及当归排骨汤等。筋骨是人体比较重要的组成部分，如果筋骨出现问题，那么对于日常的影响也是比较大的，严重，甚至会影响到自己的正常行动能力。
强筋健骨丸价格在66元至69元之间。强筋健骨丸有制川乌、制草乌、礞石、百草霜、制马钱子、制半夏、石斛、川牛膝、制天南星、党参、木瓜、钩藤、陈皮、续断组成。主要功能是祛风除湿，强壮筋骨。主要用于肢体瘫痪，或者肢体冷痛，筋骨拘谨不舒，腰膝酸软不用等。
运动疗法，定步云手，旋转健腰等运动疗法可以起到强筋健骨、滋润肌肤的作用，可服用滋补肾阳、强筋健骨的药物，饮食疗法，可多吃富含维生素D的食物，不要过量摄入高蛋白动物食品。
强筋健骨丸主要治疗的疾病为风湿性关节炎。它所适用的临床症状则表现为因为风湿性疾病所导致的身体四肢麻木，或者是左瘫右痪。所以适当使用强筋健骨丸是很有好处的。