经常汗蒸对人身体好不好

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经常汗蒸对人身体好不好
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王燕 主任医师 中日友好医院中医科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑...
天天汗蒸对身体不好,容易导致体内的水分和电解质流失,也会损伤正气,造成阴津亏虚。
汗蒸是一种很好的养生保健方法,能够祛除体内的寒邪之气,还能起到美容养颜、减肥瘦身的作用。汗蒸时身会出汗很多,日复一日地出汗,会让身体失水,如果得不到足够的补充,就会出现脱水的情况,严重的话,还会造成钾的损失。经常出汗还会对人体的正气造成损害,造成气血亏虚,从而使人更容易得感冒,降低免疫力和抵抗力。如果经常出汗太多,也有可能会导致阴津亏虚,出现头晕、耳鸣、腰膝酸软等情况。
可见每天汗蒸对身体不好,建议每周进行两次,并根据自己的具体情况进行调节,从而达到养生保健的目的。
相关问答

感冒去汗蒸不好。在感冒的时候身体的抵抗力以及免疫力是比较虚弱的,如果再进行汗蒸可能会导致感冒越来越严重,症状严重者还会出现肺炎。主要是在进行汗蒸,是身体的毛孔是打开的,寒气会不断地侵入到身体当中,因此会导致发热的现象。在感冒期间还需要及时观察自身发热的状况,如果温度过高,需要在医生指导下,及时通过退热药物进行治疗。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

感冒的时候其实是不建议汗蒸的。因为本身感冒的时候具体是处于一个防御状态,疲乏无力。而且由于发烧、进食差、饮水少等情况会造成大量的液体流失。特别是患者如果进行汗蒸,会进一步加速机体体内的液体流失,有可能会造成一些血液黏稠。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

产妇在出月子期间,可以根据自己身体恢复的情况,做一下汗蒸,出汗,排出身体的毒素和寒气,这样也有利于身体的健康。如果身体比较虚弱,不要做汗蒸,因为汗蒸后毛孔变大,如果有冷空气进去后,怕得产后风。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

醋有生发、美容、降压、减肥的作用。当然醋同时还具有抑菌、杀菌的能力。炒菜时放少量食醋,可增加菜肴的鲜、甜、香等味道,不仅使菜脆嫩可口,祛除腥味,还能保护莱肴的营养成分。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

小孩经常喝牛奶一般对身体较好。
小孩处于生长发育期,骨骼的增长会需要较多的钙。如果没有给小孩补充充足的钙,会造成小孩出现缺钙,比如出汗比较多以及生长痛,还会出现鸡胸等。小孩喝牛奶的时候,有效地补充钙源,并且纯牛奶中的钙吸收率比较高,是补充钙最佳的食物来源。
但是喝牛奶的时候,在小孩三周岁以上比较好。另外,对于纯牛奶有过敏症状的人不能进行食用。如果误食,要及时去医院进行处理。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

月经期汗蒸不好,汗蒸毛孔会全部张开,容易出现冷热刺激交替身体受寒,月经期间进行汗蒸。一定要注意保暖,避免受凉,饮食上以清淡易消化,营养均衡为主。避免吃辛辣食物。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。