晚上睡觉趴着睡好吗,当心这个后果

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晚上睡觉趴着睡好吗,当心这个后果
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王燕 主任医师 中日友好医院中医科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑...
晚上趴着睡觉好处是不容易舌根下坠、增加安全感;坏处是影响呼吸、影响睡眠质量、加重颈椎负担。
1.好处:
(1)不容易舌根下坠:夜晚躺在床上,不易引起舌根下坠,通常也不会影响到呼吸,对打喷嚏的人来说,效果更好。
(2)增加安全感:被吓到的时候,躺在床上会更有安全感,不会被吵醒。
2.坏处:
(1)影响呼吸:夜晚躺在床上,胸部会受到较大的压力,从而导致缺氧,对呼吸产生一定的影响。
(2)影响睡眠质量:夜间仰卧时,会对胸腹部位造成压力,对胃肠道和心脏造成压力,进而影响到消化和心脏的射血功能,也会影响到睡眠质量。
(3)加重颈椎负担:夜间躺在床上,颈部的肌肉得不到充分的放松,会增加颈部的压力,从而导致颈部疾病的发生。
在日常生活中要注意保持一个良好的睡眠姿势。
相关问答

如果孩子咳嗽并趴着睡觉,可能会导致孩子严重喘息。应该俯卧睡觉,头偏向一侧,这样可以有效避免咳嗽和刺激。孩子咳嗽较重的话,可以用止咳化痰药物治疗,需要多喝水,避免受凉。必要时需要到医院进行雾化吸入治疗。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

趴着睡觉会压迫心脏、肺脏以及腹腔内脏器。从而导致呼吸、循环和消化功能受到影响。导致身体缺氧而出现身体无力、头晕等症状。另外长期趴着睡觉,压着心脏对胸廓的发育有一定的影响,又容易堵塞鼻子,最好是侧躺不让其压着心脏。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

趴着睡对胸廓的发育有一定的影响,又容易堵塞鼻子,而且趴着睡觉眼球会受到压迫,起床后通常会出现暂时性的视力模糊,长时间这样,会造成眼压过高,久而久之会使眼球胀大、眼轴增长,形成高度近视,同时也容易增加青光眼的发病率。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

孩子睡觉不老实,总是趴着睡,需要仔细观察孩子肚子疼不疼,还要注意检查一下孩子肚子胀不胀气,大便是不是正常,可以去医院儿科做个微量元素的检查,注意观察宝宝生长发育情况,是否正常,注意避免着凉,预防感冒,在饮食方面要注意营养均衡。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

小孩只是偶尔趴着睡,一般内什么不好,但小孩老是趴着睡,一般是不好的。
小孩只是偶尔趴着睡,一般是没有问题的,趴着睡有助于睡眠,同时孩子睡眠时能减少外界的声音、光线等刺激,会睡得更香。但是,如果孩子年龄比较小,不建议老趴着睡,因为孩子趴着睡会导致口鼻被遮掩,如果孩子不能翻身,容易引起窒息,还可能会引起婴儿猝死综合征。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

一般情况下,小孩子喜欢趴着睡,对宝宝没有什么危害,有一定好的影响。具体内容如下:
第一种是因为婴儿的睡觉方式,这是因为婴儿的睡觉方式,一些婴儿会下意识地依赖于母亲的身体,所以会睡得踏实、安稳;第二种是一些婴儿的甲状腺腺样体比较大,在睡觉时,舌头会朝下,舌根不会挤压肿大的腺样体,有利于孩子的呼吸和良好的睡眠。患儿适当增加维生素D含量丰富的食物母乳牛奶、三文鱼、虾、鸡蛋、蘑菇、蛋黄等。避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性的食物。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。