睡觉总翻身是怎么回事

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睡觉总翻身是怎么回事
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王燕 主任医师 中日友好医院中医科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑...
睡觉老翻身,可能是睡眠环境不佳、焦虑症、神经衰弱等原因引起的。
1.睡眠环境不佳
当睡眠环境太过明亮,太过吵闹,或者是温度太低,都会影响到睡眠质量,会导致睡觉时经常翻身。
2.焦虑症
具体的原因还不清楚,主要表现为持续的紧张和焦虑,会影响到睡眠质量,还会出现睡觉时经常翻身等症状。如果患者同时伴有植物神经功能紊乱,也会导致患者出现失眠、多梦等症状。
3.神经衰弱
因长期承受着巨大的压力,患者的心理容易亢奋,心理容易疲劳。假如长时间处于一种高度紧张的神经活动,超过了人体所能承受的范围,就会引起神经衰弱,会对睡眠质量造成影响,还会对睡眠造成干扰,在睡觉的时候会经常翻身。
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小婴儿睡觉时头往后仰有几个原因,比如,孩子年龄小颈部肌肉发育的问题,骨骼、肌肉支撑力量还不足以支撑头颅,特别是新生儿经常出现在这情况。如果3到5个月以后孩子仍然有出现,这个时候就需要注意了。需要考虑有可能是脑损伤或者脑炎的前期表现。

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何洁副主任医师内科中日友好医院
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廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
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一翻身就头晕考虑是头晕与改变体位,特别是改变头位有关,那么此类头晕主要表现为转头转身时头晕,视物旋转,可伴有恶心呕吐。主要的原因是因为内耳迷路的耳石脱落,耳石随着内耳系统的液体流动而流动,刺激半规管的毛细胞,从而引起头晕症状,也叫作良性位置性眩晕。

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