晚上睡觉的时候可以穿袜子吗

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晚上睡觉的时候可以穿袜子吗
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王燕 主任医师 中日友好医院中医科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑...
不建议穿袜子睡觉。脚底有很多穴位,同时人体多个器官也在脚底有反射区,保持脚部的温暖对人体具有一定的好处,但是不建议穿袜子睡觉,有可能会影响脚部的血液循环、影响脚部皮肤的透气性、影响睡眠质量。
1、影响脚部的血液循环:穿袜子睡觉会影响脚部的血液循环。人体睡眠时若穿着袜子就会使足部皮肤受到一定程度的约束,使足部血液循环障碍而影响血液循环速度。
2、影响脚部皮肤的透气性:穿袜子睡觉会影响脚部皮肤的透气性。人体睡眠时若穿着袜子就会影响足部皮肤透气性,特别是出汗时足部汗液不能及时散发,易引起细菌或真菌感染。
3、影响睡眠质量:穿袜就寝可影响睡眠质量。人体睡眠时若穿着袜子就会束缚脚,使人感到不适,很可能影响睡眠质量。
相关问答

一般来说,小孩晚上睡觉穿袜子好吗需要分情况。具体分析如下:
小孩晚上睡觉穿袜子。由于袜子有松紧带,可能会对局部的血液循环造成一定印象概念股,这种情况下,小孩晚上睡觉穿袜子不好。如果小孩身体比较虚弱,睡觉爱踢被子,这种情况下,小孩晚上睡觉穿袜子能起到保暖、避免着凉感冒的作用,是比较好的。
日常生活中,家长应当注意保持室内环境干净,定期做清洁,保证环境清洁、安静、舒适。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

睡觉穿袜子会影响足部血液的流通,如果穿的时间过长可能会造成下肢血液流通不畅,引起下肢浮肿和脚底浮肿无血色。如果穿过紧的袜子太久,可能会在足踝处留下印迹。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

睡觉时穿袜子会不舒服的,小孩子正处于快速生长的时期,而小孩生长主要是在夜间进行,如果太束缚就会不利于生长,不要穿袜子,如果想保暖可以用保暖柔软的东西将孩子的脚包起来,但注意不要太紧。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

宝宝睡觉是否需要穿袜子不能一概而论,如果小宝宝怕热,穿上袜子会感到不舒服,甚至用手去扯掉袜子,就不用给他穿袜子;如果家里晚上睡觉时开着空调或电扇,就要给宝宝穿袜子带肚兜,保护好脚心和腹部,避免着凉。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

晚上睡觉舒适是很重要的。睡觉时穿袜子是有保暖的作用,但由于有碍血液循环,使肌肤的新陈代谢迟缓,容易使肌肤干燥。对身体发育有影响,但是如果是偶尔穿一次两次是不会有影响的,平时应该让宝宝的小手小脚多点接触物体,宝宝的触觉神经才能很好的发育。穿袜子就不利于宝宝接触到外界,而且束缚着睡觉是很不舒服的,宝宝也不容易适应。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

如果室内环境比较温暖,甚至比较热的时候,可以不用穿袜子,但是对于小婴儿,如果手足末端比较发凉的话,可以适当的穿袜子,有利于保暖,如果穿袜子之后出汗比较多,就尽量不要穿了,对于婴幼儿穿袜子不会对身体造成不良的影响。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。