经常开着灯睡觉,对身体好吗?会有怎样的变化

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经常开着灯睡觉,对身体好吗?会有怎样的变化
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王燕 主任医师 中日友好医院中医科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑...
经常开着灯睡觉,一般对身体不好,可能有产生对光的依赖性、对睡眠质量有影响、对视力有损害等变化。
1、产生对光的依赖性:长时间不关灯会使人的脑部中枢神经系统产生对光的依赖性,进而产生对光的依赖性。
2、对睡眠质量有影响:长时间开灯睡觉会导致身体在光线的刺激下,会引起大脑皮质的兴奋性增加,进而影响到睡眠质量,造成睡眠质量下降。
3、对视力有损害:长时间不关灯就睡觉因为光线太过强烈,对视力有一定的损害,严重者可能胡近视。
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晚上开着灯睡觉是不好的,容易降低睡眠质量,会产生一种光压力,使人处于骚动不安、情绪不宁的状态,导致难以睡眠,降低睡眠质量。会降低免疫力,开灯时会抑制人体褪黑色素的分泌,从而导致心脏得不到充分的休息,长此以往会降低人体的免疫能力。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

做流产有可能会出现:继发不孕或者习惯性流产的发生。还有可能出现子宫穿孔,子宫破裂的可能。还有可能出现月经的失调,月经量少,闭经等。还有可能出现术中出血多,大出血,甚至有生命危险。做流产对于女性的伤害是比较大的,如果女性没有生育要求,一定要做好避孕措施,以防止意外怀孕对人体造成的伤害。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

睡眠在思考和学习中起着至关重要的作用,缺乏睡眠会以多种方式伤害这些认知过程,首先,会损害注意力、警觉性、专注力、推理和解决问题的能力,这使得学习更加困难。其次,在夜间,睡眠各个阶段中都会对“巩固”头脑中的记忆发挥作用。如果睡眠不足,将无法记住在白天学到和经历的知识或事情。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

晚上还是把灯关掉。对于幼儿来说,睡觉时必须注意昼夜的问题。当婴儿发育不好时,就不能自己区分白天和夜晚。只能用光的变化来帮助婴儿识别。否则,在将来,晚上很难睡得很响,白天很难睡,也就是说,昼夜颠倒。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

会表现为脑部功能衰弱,还伴随有抑郁症的发生,会失眠多梦,无法进行深度睡眠,身体状态不好,四肢乏力,到了肾衰竭的后期还会表现为性情冷漠,对外界事务不关心,有时候甚至会出现睡眠呼吸暂停综合症,特别严重的情况下,还会有产生幻觉,出现昏迷的现象。

张聪副主任医师内科中日友好医院
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

此药具有清热解毒,利湿通淋的作用,也有一定的抑制作用,主要是治疗一些下焦湿热引起的泌尿疾病,如果病情好了,就不需要服用药物,是药三分毒。如果长期大量使用此药,一是会产生抗药性,二是效果也不明显了。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。