近期精神生活学习压力过大、脑力劳动过多、睡眠不足、饮食差、食欲不振等因素可能会引起身体感觉很累，老想睡觉的症状。应注意休息，均衡饮食，养成良好的生活习惯，按时休息，避免压力过大，避免过度熬夜。
总是想睡觉是由于肾气不足、脑供血不足、疲劳综合症等引起的。如果是由于肾气不足引起的总想睡觉，可以服用益气补肾的药物增强营养，在饮食上应多吃含铁丰富的食物。
感冒初期，当人体被细菌、病毒和非典型性病原体等不良微生物侵袭时，机体会产生抗原、抗体的排斥反应，将体内多余的病原微生物排出。此时会出现全身乏力、困倦、思睡，伴随体温略升高的情况。
如果一个人总是想睡觉、哈欠连天说明是脑缺氧的症状，而引起脑缺氧症状的主要病因就是脑供血不足，血液粘稠度过大，容易引起脑梗死。建议患者及时就诊神经内科，进行头颅核磁共振平扫。同时控制好血压，血糖，调整血脂，低盐低脂饮食，可以适当吸氧。而且要改善不良生活方式，不要抽烟喝酒，不要熬夜，规律睡眠。
出现咳嗽胸闷的现象，多见于发生了气管炎，支气管炎或者支气管肺炎之类的疾患。由于血氧饱和度下降，所以会感觉到胸闷。如果频繁的咳嗽导致呼吸肌疲劳，严重的也可以出现胸痛。也可能是由于咳嗽，呼吸道炎症，支气管内痰液较多，也可以出现胸闷的现象。
可能是由于精神过度紧张，压力过大，睡眠不足所引起。也可见于慢性脑供血不足的患者，慢性脑供血不足时，可能会引起缺血缺氧性脑病，患者可以出现注意力不集中，思维涣散，记忆力下降，也可以出现嗜睡。
