从高原回来嗜睡是一种高原反应,大脑短暂的缺血、缺氧、供血不足所导致的,应该多休息。平时多注意户外运动,尽量不要去高原的地方因为氧气浓度偏低,多晒太阳有助于提升免疫力。
正常人睡眠在7~9小时即可,超过范围即可认定为嗜睡。嗜睡通常与人的免疫状态有关,免疫力降低会导致易疲劳、嗜睡等亚健康状态的发生,可口服药物提高免疫力,可以促进白蛋白、球蛋白的合成,提高细胞和巨噬细胞的功能,从而调节免疫因子稳定免疫系统,提高人体免疫力。如果嗜睡状态持续没有改善需要到医院进一步检查。
怀孕以后孕妇的新陈代谢增加,负担加重,所以有一部分妇女容易出现嗜睡,这属于正常的。但是如果孕妇出现嗜睡症状,还应当检查一下甲状腺功能,排除是否有甲状腺功能减退造成的嗜睡症状。如果有甲减,也容易出现乏力以及嗜睡。
当脑炎广泛影响脑组织,影响人体的意识中枢,病人会表现为意识障碍、嗜睡、昏睡,甚至长期昏迷。因此对于嗜睡多久,需要看病人的治疗的病情来判断,必要的时候还是要通过手术进行治疗。
出现嗜睡,这属于正常的。但是如果孕妇出现嗜睡症状,还应当检查一下甲状腺功能,排除是否有甲状腺功能减退造成的嗜睡症状。如果有甲减,也容易出现乏力以及嗜睡,同时甲减还可能会造成对胎儿的影响,应当尽快治疗。