盐水洗澡功效和作用,好不好

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盐水洗澡功效和作用,好不好
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王燕 主任医师 中日友好医院中医科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑...
盐水泡澡有助于人体排毒、瘦身减肥、缓解疲劳、减轻炎症;危害是有可能增加心脏负担、会导致皮肤干燥。
1、有助于人体排毒:在泡澡时可以加快人体血液循环、促进新陈代谢,而通常在泡澡时都会流汗,用汗液把毒素带出,盐水泡澡也是如此。
2、瘦身减肥:盐水泡澡加速血液和淋巴循环,在不知不觉中消耗掉体内热量,常泡盐水,加速新陈代谢,实现减肥瘦身。
3、缓解疲劳:由于在盐水泡澡时,脑中β-内啡肽的分泌量明显增加,从而使人有一种舒畅愉快的感觉。盐水泡澡对于压力族来说,不失为一种很好的减压方法。
4、减轻炎症:盐水比一般热水渗透压略高,能杀菌消炎、减轻炎症反应。
有可能增加心脏负担,患有心脏疾病或者高血压的人不适合常泡盐水澡。会导致皮肤干燥,因为生理盐水有较高的渗透压,会吸附皮肤表面的水分导致皮肤干燥。
所以,尽管盐水泡澡的优点很多,但是应该根据自己的条件,进行恰当的浸泡。
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