糖尿病可以吃山药吗

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糖尿病可以吃山药吗
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王燕 主任医师 中日友好医院中医科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑...
患有糖尿病的人,一般都是阴虚体质的人,可以适当的吃一些山药,对于控制和治疗糖尿病有很大的作用,不过山药中含有较多的淀粉,所以要适当的吃一些。
山药属于脾、肺、肾经,有补脾养胃,生津益肺,补肾涩精的作用,对于脾虚食少、泄泻便溏、白带增多都有很好的效果。山药中的淀粉酶、多酚氧化酶等对脾胃的消化吸收有很好的作用。
除此之外,山药中还含有丰富的维生素、矿物质等营养成分,能促进胃肠蠕动,加速代谢废物排出,起到促进排便的效果。
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相关问答

糖尿病人可以吃山药。
其实山药含淀粉较多,也就是碳水化合物,相当于米饭和面条中所含的碳水化合物,但山药是一种粗粮,所以糖尿病人可以吃山药。但是一定要算在一天饮食总能量的中间,不能吃到一定量的主食,再加山药,不然这个数额可能会超过。山药对糖尿病人其实挺好的,建议吃,但是一定要算在总能量里,不能食用过多,否则,可能会适得其反。

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擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病是可以吃山药的。山药这种食物从中医的角度来分析能健脾胃,而且能调理人体的胰岛素分泌,缓解糖尿病导致的口渴,胃部不适以及全身乏力等症状有很好的帮助,而且山药这种食物属于药食同源的,既可以当做药品,又可以当做食品,可以用作食疗的方法来调理身体。但是在使用的时候要注意控制饮食量,不宜一次性吃的太多。

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擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

有糖尿病的人可以多吃些山药,同时也可以用来代替一些主要的食物,以确保饭后的血糖保持在一个相对平稳的范围内。
另外,糖尿病人还应该知道,山药中的营养物质很多,可以用来代替一些主要的食物。另外,患有糖尿病的人可以多吃些其它的食物,比如南瓜,红薯等,以确保病人的饮食更加的全面和平衡,有利于患者病情的恢复和身体健康。

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糖尿病患者可以适量吃山药。
山药富含淀粉,可作为主食或蔬菜。同时,山药也有一定的药用价值。中医说山药有补中益气的作用。但是糖尿病患者吃山药需要注意适量,因为山药中含有较多的淀粉,淀粉是碳水化合物的一种。消化吸收后过量使用可能会影响血糖。另外,要掌握山药的烹饪方法,建议蒸、煮或炒,尽量避免油炸或吃山药做的饼。糖尿病患者只能适量吃山药。

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山药具有健脾、除湿、益气、益肺、补肾固精的功效。山药含有大量淀粉和蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖等。山药含有可溶性纤维,可延缓胃中食物的排空控制,餐后血糖升高也有助于消化和降低血糖,糖尿病病人可以服用。它适合糖尿病病人。

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妊娠期糖尿病患者可以吃山药。
山药总能量低,100克约52千卡。它是低GI(升糖指数)和低GL(升糖负荷)的食物,所以对血糖影响不大。但山药含碳水化合物较多,要注意摄入。很多孕妇怀孕后,子宫巨大压迫,导致肠道蠕动缓慢,腹胀。山药含有较多的粗纤维,能促进肠道蠕动,帮助排便,减少服用促进排便药物的影响。山药可以用来做菜,可以作为主食,也可以作为零食。如果多吃山药,可以替代一些主食。比如中午想吃2两主食,可以适当减少。吃山药对稳定血糖有很好的作用,但是要注意吃的量。

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