要用少许风油精涂擦太阳、风池两穴，能有效地帮助消除头昏脑胀、放松身心，从而尽快促进睡眠。太阳穴，位于外眼角向后1寸凹陷中。风池穴，位于头后枕部、颈项大筋两侧向上推至骨下凹陷中。
是可以治疗失眠的。可以用少量涂于两侧的太阳穴，风池穴，能帮助消除头昏脑胀的情况，能起到放松身心、促进睡眠的作用。太阳穴主要是位于外眼角向后一寸的凹陷中，风池穴，位于头后枕部颈项大筋两侧向上推至骨下凹陷中。
风油精不能用于治疗失眠。
风油精是一种从植物中提取的具有挥发性成分的物质，具有清凉冷却、雷神、止痒的作用，在患者皮肤上涂抹风油精具有清凉、清热的作用。临床上主要用于缓解被蚊子叮咬后患者出现的皮肤瘙痒、痤疮、红肿和肿胀疼痛。患者睡眠不好，头晕和头很重的时候，在两边太阳穴涂上清凉油有提神的效果，但风油精不能抑制患者的大脑皮层功能活动，因此无法治疗失眠。
风油精不能用于治疗失眠。
风油精是一种从植物中提取的具有挥发性成分的物质，具有清凉冷却、提神、止痒的作用，在患者皮肤上涂抹风油精具有清凉、散热的作用。临床上主要用于缓解被蚊子叮咬后患者出现的皮肤瘙痒、痤疮、红肿和肿胀疼痛。患者睡眠不好后头晕、头重时，在两侧太阳穴涂上清凉油有提神的作用，但风油精没有抑制患者大脑皮层功能活动的作用，无法治疗失眠。
风油精可以治疗失眠的使用方法如下：
1、烦躁、胸闷、头晕、失眠时，在太阳、风池穴涂抹少许风油精，有助于消除头晕，放松身心，促进睡眠。太阳穴位于太阳穴外角后凹一寸处，风池穴位于枕部，向上推至颈两侧下骨凹处。
2、干爽涂抹肚脐周围，可以有效促进睡眠，稳定睡眠情绪。
3、睡前涂2滴于脚底涌泉穴，按摩几分钟即可安抚睡眠。