健身疲劳期乏力嗜睡是什么造成的

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健身疲劳期乏力嗜睡是什么造成的
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黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病
健身后出现嗜睡和疲劳乏力的原因可能是以下几个方面:运动量过大、脑供血不足和睡眠不足。
首先,运动量过大会消耗大量的血糖,当中枢神经系统缺乏血糖供应时,会导致大脑产生疲劳、嗜睡的现象,并伴有乏力症状。
其次,健身后身体为了维持能量供应会向运动的部位输送大量的营养物质,导致脑供血不足。这会引发嗜睡、疲劳和乏力等症状。
此外,睡眠不足也可能是原因之一。长期工作压力大、熬夜等情况下,身体无法充分休息,导致机能无法恢复,进而出现嗜睡、疲劳和乏力的现象。
还有一种可能是健身房的透气性差,导致低氧状况。如果出现这种情况,建议及时就医,到正规医院的神经内科进行头部CT或核磁共振等相关检查,以确定病因并进行相应治疗。
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相关问答

月经过多可能是月经不调引起的,如同时出现嗜睡、乏力疲劳的现象,也不排除患上某种疾病的可能,比如甲减。甲减是甲状腺功能减退的简称,作为一种全身性低代谢综合征,会导致患者身体出现各种不适症状。甲减女性发病率高于男性,尤其是中年女性。
甲状腺功能减退引起甲状腺激素分泌不足,会影响骨髓的造血功能,进一步会导致血小板减少,从而引起患者月经过多。另外,甲状腺激素是维持神经系统正常功能和神经元正常兴奋性的重要激素之一,而甲减会使神经和大脑功能下降,最终出现嗜睡、乏力疲劳。
如果发现身体有上述的一些症状,就需要提高警惕,建议及时去医院内分泌科检测甲状腺功能,尽快明确病情。

孙秀芹副主任医师内科首都医科大学附属北京安贞医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病、甲状腺疾病等疾病的诊断和治疗

病情分析: 您好,这种情况可以吃点七叶神安片和氯硝安定进行治疗。需要坚持服用的
意见建议:多运动增加身体体质,在日常生活当中保持开朗乐观的心态,少喝酒少抽烟,饮食规律,多吃蔬菜水果

丁浩医生会员内科已帮助用户:87262
擅长:慢性支气管炎,肺气肿

病情分析: 您好,尿频有生理性和病理性之分,前者可由饮水过多、寒冷、精神紧张等引起。后者可由泌尿系统疾病和神经元性疾病引起,如膀胱疾病、糖尿病、尿崩症等引起。建议做尿常规、双肾B超、血糖等检查以明确病因。

王占领医师外科河北省邢台市第一人民医院已帮助用户:40378
擅长:消化疾病,男科病,高血压,心脑血管病

病情分析: 你这有可能是肾虚引起,肾虚可分为肾阴虚,肾阳虚,肾精不足;肾阴虚临床表现为腰脊酸痛,五心烦热,潮热盗汗等症状;肾阳虚临床表现为腰膝酸软,畏寒肢冷,肢倦乏力,夜尿增多等症状;肾精不足表现为头发不长或脱落,齿摇不坚,骨骼萎软等症状。
意见建议:建议就诊中医科辨证,肾阴虚,服用知柏地黄丸或六味地黄丸治疗;肾阳虚,服用金贵肾气丸治疗;肾精不足服用金锁固精丸治疗;平时应积极锻炼身体,可防止疾病的发生发展,有利于疾病的恢复。

杜建医师中医科漳县杜建个体诊所已帮助用户:70285
擅长:滴虫性阴道炎,慢性盆腔炎,外阴炎,急性盆腔炎,妇科炎症,细菌性阴道炎,附件炎,阴道炎,霉菌性阴道炎,盆腔炎

问题分析:你好,根据你所描述的情况,考虑可能是有肾虚的症状导致的。
指导建议:你好,建议您适当的用一些补肾的药物,加上平时多去户外锻炼身体,多吃一些韭菜,黑豆等食物,有助于补肾。

彭淼云主治医师内科茂名市人民医院已帮助用户:6062
擅长:擅长急慢性胃肠炎,直肠炎,胃溃疡,十二指肠溃疡,胆囊炎,阑尾炎

病情分析:你好,这种情况考虑是气血虚引起的,可以在医生的指导下服用益气养血口服液治疗.气血虚首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化食物。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间
意见建议:

陶凤珍医师内科河北省邢台威县贺营乡卫生院已帮助用户:30392
擅长:高血压,小儿常见病