中药调理口臭调理2到3周左右，口臭的现象就能够得到改善。长时间出现口臭中医方面主要考虑是有些脾胃湿热，是因为长时间吃一些油腻或者油炸的食物造成，治疗上可以选择服用健脾去湿热的中药，平时避免和一些海鲜或者辛辣油腻的食物混吃。
如果戒烟以后，有可能会出现失眠的症状，这属于戒烟后戒断综合症的一种临床表现，是由于血液内的尼古丁含量突然降低导致内分泌紊乱而引起的。出现失眠的症状，一般随着时间，可能会慢慢恢复，大约需要半个月到一个月左右的时间才可以恢复，有的患者可能会持续数月的时间，如果持续不恢复的话，可以通过用药进行治疗予以改善。
戒烟后失眠多久恢复根据自身的情况。戒烟后失眠的主要原因是自身对尼古丁的依赖，睡眠障碍是尼古丁戒断的一种副作用。睡前尽量不要喝咖啡，喝点蜂蜜水或者是热牛奶，有助睡眠，还有就是不要总想着这件事，调整好心态。
想要进入备孕状态，至少也要提前两个月到三个月就开始戒烟的，戒烟3～6个月后再要宝宝，这3～6个月内可以去医院做一下孕前优生检查，受孕前3个月开始吃叶酸，可以预防宝宝神经管畸形，也可以预防孕妇贫血，规律生活。
在产后42天复查身体恢复良好无异常的现象下，产妇就可以开始做修复了，可以选择从一些温和舒缓的运动开始，比如散步、产后瑜伽、产妇健身操等，也可以借助腹带或者骨盆带来进行修复，运动时使用，休息时解开，有利于恢复，也有利于血液循环。
