怎么解除肌肉痉挛

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怎么解除肌肉痉挛
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黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病
缓解肌肉痉挛常见的方法包括调整姿势和体位、物理治疗和药物治疗等。
1.调整姿势和体位:某些姿势和体位可以减少肌肉痉挛。在急性期,患者可以采取适当的姿势来抑制肌肉过度紧张。例如,脊髓损伤患者可以站在倾斜的平板床上,以减轻肌肉痉挛的程度。
2.物理治疗:局部按摩和拉伸等物理治疗方法可以缓解肌肉紧张,减轻肌肉痉挛的症状。
3.药物治疗:在医生的指导下,可以考虑使用抗癫痫药物如左乙拉西坦片、卡马西平片等来治疗肌肉痉挛。巴氯芬片、盐酸替扎尼定片等药物也对缓解肌肉痉挛有一定疗效。具体的药物选择应根据医生对患者病情的判断。
在日常生活中,可以适量补钙、多晒太阳,注意保持足够的水分,这些也有助于预防肌肉痉挛。
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相关问答

引起肌肉痉挛的原因有全身性的和局部性的,全身性的疾病有高热、癫痫、破伤风、狂犬病、缺钙等,局部性原因有腓肠肌痉挛,常常由于急剧运动或工作疲劳或胫部剧烈扭拧引起。还有其他的原因如环境温度突然改变、肌肉和肌腱轻裂伤、情绪过度紧张等都可引起,要给予对症治疗。

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擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

如果是由于劳动量过大,劳损而导致肌肉疲劳,应该卧床休息,局部进行手法按摩或者配合针刺、艾灸等治疗。如果是由于过度的着凉而导致血管挛缩而出现肌肉痉挛,首先要注意局部制动,抬高患肢,同时给予局部进行热敷处理,可以给予理疗仪烤电等治疗。

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一般来说,小腿肌肉痉挛的原因如下:
1、长跑、游泳、登山等剧烈活动引起的。患者应好好休息,运动前做好拉伸。
2、缺钙。建议患者及时就医,通过检查明确诊断后对症治疗。
3、着凉。患者要注意保暖。
日常生活中患者应适当运动,比如慢跑、游泳等,还要注意个人饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,保证营养均衡,多注意休息,避免劳累,有利于身体健康。

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擅长:采用立体定向手术及脑深部电刺激等方法治疗帕金森病、特发性震颤、肌张力障碍、痉挛性斜颈、舞蹈症、脑性瘫痪、抽动秽语综合征等运动异常性疾病;采用定向手术和吗啡泵等治疗顽固性疼痛、癌性疼痛;采用微血管减压术及射频毁损术等治疗面肌痉挛、三叉神经痛;采用定向手术进行大脑深部病变的活检及治疗等。

一般来说,小腿肌肉痉挛的原因如下:
第一、过度劳累可引起小腿肌肉突然收缩痉挛。
第二、小腿肌肉受凉后也容易发生肌肉痉挛。
第三、进食不足以及阳光照射较少等因素引起的机体缺钙,会引起小腿肌肉痉挛。
引起小腿肌肉痉挛的原因有很多,建议患者前往医院就诊,通过完善检查明确具体的病因后,在医生的指导下进行针对性治疗。

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肌肉痉挛的症状根据累及部位以及病情严重的不同,病人的症状是不一样的。如果病人是累及了颈部的肌肉,那么病人可以出现颈部姿势的异常,以及有一些病人如果病变累及了这种胸锁乳突肌,那么病人可以出现颈部的偏斜,痉挛性的斜颈等症状。

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小腿肌肉痉挛可以通过伸展脚尖、按摩腿部、补钙等方式进行缓解,具体分析如下:
1.伸展脚尖:当出现下肢肌肉痉挛时,要立即抓住抽搐的腿的脚尖,然后用力往上拽,使劲伸展,直至疼痛减轻。
2.按摩腿部:可以用两只手迅速地按摩腿部,或者用手掌轻轻敲击一下腿部的肌肉,有助于舒缓肌肉的抽筋。
3.补钙:在日常生活中要多摄入高钙质的食品,多晒太阳,多做一些体育活动。

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