白天的时候尽量避免让孩子睡觉，可以抱着孩子到各处去玩耍，将白天的活动量增加，或者给孩子一些爱吃的食物，慢慢的添加辅食，晚上让他吃饱了睡觉，慢慢的使孩子的睡眠时间调整过来。
宝宝睡整夜的习惯要从宝宝出生开始培养，当宝宝出生之后，宝妈喂奶时要注意了，晚上不要宝宝一哭就喂奶，很容易养成宝宝晚上喝奶次数多的习惯，要看看宝宝是否是真的饿了还是拉了。宝宝晚上睡觉前要记得给宝宝喂饱点，但不能过于饱点（会吐奶的），这样宝宝就会睡得久点的，宝妈起来喂奶的次数就会减少些。让宝宝在晚上睡觉前的四个小时不睡觉。
睡整夜觉好，对于小宝宝而言，如果不能多加注意睡眠的时间，就会严重的影响到宝宝的身体发育，也会因此导致宝宝的身体出现不适，所以要让小宝宝保证基础的睡眠时间，两个月的宝宝还没有完全适应母体以外的环境，会和在母体中的时候一样长时间的睡觉。
一般情况下，宝宝在4个月左右时能睡整夜觉，具体内容如下：
在出生之后，宝宝的身体机能在不断的发展，通常在4个月左右时能睡整夜觉，而不再夜醒。当宝宝4个月大时，宝宝身体的机能有了一定程度的发育，睡觉更安稳，也能够适当地添加一些辅食。如果宝宝在3个月之前能够整夜睡觉，并也不吃奶，可能说明宝宝身体存在一定的异常情况，家长应及时带宝宝就诊，检查一下宝宝的生长发育各项指标，如果有异常，应及时对症进行治疗。
没有严格要求，每个孩子差异也很大，多数孩子夜醒是正常的表现，尤其是母乳喂养的孩子，个人觉得没有必要要求孩子睡整觉，只要生长发育正常，就不必担心，另外孩子如果能连续睡眠5个小时已经算整觉了，与成人不同。
宝宝在三个月左右就能够睡整夜觉了，但是因人而异，有的宝宝到一周岁，也不一定能睡整夜觉，需要父母从小给宝宝养成好的睡眠习惯。1.虽然有的宝宝在很小就能够睡整夜觉了，但是，宝宝的胃容量很小，消化又很快，很容易饿。
