冬天怎么艾灸

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冬天怎么艾灸
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王燕 主任医师 中日友好医院中医科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑...
在冬季进行艾灸起到养生的作用。艾灸是一种中医的理疗方式,利用艾叶等易燃的物质制成艾条,对身体的特定部位和特定的穴位进行熏灼或温熨,从而调节经络、脏腑的功能,起到防治疾病的作用。中医认为,灸法有温经散寒之效,冬季进行灸法,可达到预防疾病、保健的目的。
如果是素体阳虚、畏寒怕冷的病人,比如经常怕冷、手脚不暖的人,可以在冬季进行艾灸养生,这是因为这些病人的微循环比较差,或是活动量小,使得能量不能输送到末梢,从而产生怕冷的症状。在冬季,温度降低的时候,这些人就会变得更怕冷。
可以通过艾灸来达到预防疾病的目的,一般会选择关元、气海、命门、中脘、足三里、三阴交等穴位进行艾灸。一般情况下,艾灸一次2-4个穴位,每一个穴位大约30分钟,以皮肤潮红发热,但不会被烫伤为宜。还可以促进血液循环,从而达到温经散寒的效果。
艾灸还可以用于治疗寒湿痹痛,以及由寒邪侵入人体引起的胃脘痛、腹痛、泄泻、痢疾等,在没有疾病的情况下,在秋冬季节进行艾灸,也可以激发体内的正气,增强身体的抵抗力,让身体充满活力,达到预防保健的效果。不过在做艾灸之前,需要先咨询医生,在医生的指导下进行科学的养生。
相关问答

从中医的角度来看,有春夏养阳,秋冬养阴的说法。夏天的时候可能有比较好的效果,但是冬天也可以进行治疗。如果出现胃寒、畏寒或胃肠不适等各种症状,可以进行。然而,治疗时必须小心避免烫伤。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

脚冰凉艾灸涌泉穴、大椎穴、命门穴、足三里穴、神阙穴等穴位。涌泉穴位于足底前三分之一处,足趾跖屈时呈凹陷;大椎在后正中线,第7颈椎棘突下凹陷中;命门穴位于后正中线,第2腰椎棘突下凹陷中;足三里穴位于外膝眼下3寸,胫骨前嵴外一横;脐中央为神阙穴。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

是的,有的人在艾灸几天之后出现腹泻的症状,但有些会在半个月之后才出现。具体持续的时间会因人而异。如果阳气比较弱,体内寒湿比较大,艾灸之后,正邪相争持续的时间比较长,腹泻持续的时间也会相对较长。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

一般情况下,艾灸起泡了不能艾灸。具体情况分析如下:
艾灸期间如果身体起水泡,建议立即停止艾灸,主要是因为身体出现水泡是不正常的,严重时会化脓,还会影响身体健康,加重病情。身体出现起泡可能是因为体内湿气、寒气比较重,如果身体上的泡比较小,暂停艾灸后会自行消失;如果身上的水泡比较大,可以用无菌注射器吸干,也可以用艾灰进行治疗,注意不要沾水,以免感染。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

通常情况下,妇科艾灸没有最好的,以下穴位都比较好。
患有妇科疾病如痛经、宫寒、附件炎、输卵管堵塞等,艾灸治疗有扶阳固脱、活血化瘀、温经通络、祛寒除湿的作用,而通过艾灸治疗疾病一般都有很好的疗效。一般艾灸的部位主要有腹部的归来穴、中脘穴、气海穴、神厥穴、关元穴、子宫穴,腰部的有腰阳关、八髎穴,而小腿部的足三里穴、三阴交穴,一般每个穴位可灸15一20分钟,坚持3一5个疗程,15天为一疗程。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

通常情况下,肠炎患者艾灸中脘穴,关元穴,神阙穴,足三里等。具体情况分析如下:
肠炎是由于各种原因引起的肠道炎症反应,常见的症状有发热、腹痛、腹泻等,艾灸是中医针灸疗法中的灸法,具有温经散寒、行气血、逐寒湿等功效,在临床上治疗肠炎艾灸的部位一般为中脘穴,关元穴,神阙穴,足三里等,通过艾灸刺激人体的经络,肠炎患者可以通过艾灸来缓解不适。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。