可以有效地帮助肠道排出体内的有害物质。晚上睡觉揉肚子可以有效的刺激肚子上的神经，起到一个按摩的作用，帮助肚子上的毛细血管畅通，加速身体的血液循环，带走身体血液里的一些杂质。
一般情况下，宝宝晚上睡觉手凉可能是正常的生理现象、外界环境因素等原因导致的。具体情况分析如下：
宝宝夜间睡觉会手脚冰凉，是因为宝宝的神经系统发育不健全，特别是自律神经的功能调整不畅，加上手、脚、脚趾等关节的脂肪含量比较低，热量很容易流失，而且宝宝的头部、后脑勺、全身都是温暖的，不需要做什么特别的治疗。
如果只是孩子的四肢有些冷，要注意孩子是否出汗，被子是否盖的太少，房间里的温度是否太低。如果孩子的体温和生长发育都很正常，没有什么特别的表现，那么就需要多加关注。
孕妇肚子凉一般是不会影响到胎儿的。但是如果肚子受凉了，会引起腹痛腹泻或者是感冒发生，严重的情况就会不利于孕妇和胎儿的健康。所以建议孕妇在怀孕期间做好日常生活护理，养成良好的生活习惯。注意孕期卫生，注意腹部的保暖。
怀孕后期如果晚上睡觉会出现腹部疼痛，这是一种假宫缩或者是快要临盆的预兆。
孕晚期晚上睡觉肚子疼可能是假性宫缩的表现，孕妇不用过于担心，并不需要进行特殊的处理，在怀孕期间一定要保持轻松的心态，不能有太大的心理负担，也不能过度紧张。可以适当调整姿势，减轻疼痛。要密切观察，如果出现阴道内有大量的血性分泌物或是羊水外溢，这是临产的征兆。
胃凉肚子凉可能是胃炎、萎缩性胃炎、胃粘膜细胞化生、脾胃虚寒等因素导致的。
胃炎、萎缩性胃炎、胃粘膜细胞化生等因素都会导致胃凉肚子凉，胃变得相对比较敏感，容易产生怕冷的情况。需要做胃镜的检查，以确定是否有存在其它的疾病。在中医里，胃凉怕冷可能是脾胃虚寒，可以服用理中丸、黄芪建中汤等温中健脾的中成药。日常生活中要多注意保暖，避免食用生凉、刺激的食品。
怀孕初期晚上睡觉肚子胀可能是激素水平变化胃肠道活动下降等原因造成的。
孕期激素水平的含量在妊娠期间会发生巨大的改变。在妊娠激素水平作用下，胃肠的平滑肌力下降，使胃部的肌肉松弛，让胃排空的次数增加，从而导致腹部胀气。尤其是到了夜晚，肠胃会随着睡眠时间的推移而变得缓慢，肠胃会变得越来越鼓。怀孕期间要注意多喝温开水，避免出现腹胀，避免食用容易导致腹胀的食物。
