青少年长期睡眠不足的危害有哪些

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青少年长期睡眠不足的危害有哪些
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王燕 主任医师 中日友好医院中医科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑...
青少年睡眠不充足,会对生长发育有不良影响、影响大脑神经系统、影响生理功能等。
1.对生长发育有不良影响:青春期是发育的紧要关头,如果出现了长时间的睡眠不足、失眠等症状,就会造成青春期生长激素分泌不足,从而造成发育迟缓,甚至是停止发育。各种器官和它们的功能都会被影响。
2.影响大脑神经系统:青少年缺乏足够的睡眠,会造成心理上的不良反应。青少年的学习能力降低,在课堂上无精打采,注意力不集中,对学习没有兴趣,导致精神状态不佳,记忆力减退,成绩下降。
3.影响生理功能:如果长时间的睡眠不充足,也会导致植物神经功能紊乱,导致身体多系统受累,常见的症状有呼吸系统、心血管系统、皮肤状况等,青少年在进行轻度运动后会有心悸气短,大量出汗等。
除了上述的影响,青少年的长期缺乏睡眠也会影响到身体的新陈代谢,从而增加患病的机率。青少年睡眠等问题需要到医院就医,在医生的指导下合理用药,避免使用镇静催眠剂等助眠药物,避免出现不良反应。
相关问答

青少年起病的2型糖尿病的长期影响,具体分析如下:
青少年发病2型糖尿病,从长远看,属于成人血管性疾病,如冠心病,动脉硬化等、脑中风和其他疾病的主要危险因素。因此,他们需要进行全面系统的健康教育和治疗。仅早期鉴别,应对2型糖尿病,这对预防血管疾病具有重要价值。因此,需专门针对这一人群进行全面系统的健康指导与管理。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

长期熬夜的少年会出现皮肤的损害,比如会出现皮肤肤色会比较暗淡,有起痘,还有经常熬夜的人免疫力会下降,免疫力下降就会导致一系列的疾病出现。比如会出现胃肠道的反应,或者是植物神经的紊乱,还有精神不振,疲劳,影响平时工作跟生活。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

青少年神经衰弱主要有三个方面表现:
、1精神容易激动,脑力与体力容易疲劳,患者以脑力易疲劳为主,感觉脑子反应迟缓,记忆力下降、思考能力降低、体力不支、昏昏欲睡、浑身乏力、甚至休息过后很难康复。
2、情绪症状患者表现为焦虑、抑郁等情绪,更易激惹、困扰或紧张。
3、心理生理症状患者可感到头痛、眩晕、头重或颈、腰背部不适、酸胀、可有睡眠障碍、以入睡困难、睡眠较浅、多梦或早醒为主。
此外患者还表现为耳鸣、心慌、消化不良、出汗多、月经不调。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

青少年长期失眠解决方法如下:
1、一般情况下青少年失眠考虑为学习压力比较大,造成的休息不好,神经长时间处于紧绷状态,神经衰弱所致。一般可以服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B三种药物。
2、也可以临时服用安眠药,睡眠质量改善以后,就应该把安眠药停了,不能长时间的使用,否则有上瘾的可能性。
3、还可以口服中药调理一段时间,也可以配合做头部针灸、推拿等传统治疗。然后改掉不良的生活习惯,晚上少用手机、电脑,少熬夜,劳逸结合,要注意休息。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

吸烟这常见的疾病是肺癌、支气管炎、肺气肿、肺心病、缺血性心脏病和其它血管疾病、胃和十二指肠溃疡。吸烟者的死亡率高于不吸烟者。青少年吸烟除了易患各种与烟有关的疾病外,还会影响机体和智力的发育。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

青少年贫血可以出现身体无力,面色苍白,抵抗力下降,头晕,耳鸣等症状,长期贫血可导致神经、呼吸、循环、内分泌、生殖等多系统损害,严重者出现呼吸困难、贫血性心脏病、急性肾衰竭等并发症。青少年是否出现贫血需要血常规检查才能确诊的。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。