吃天麻改善失眠的方法如下：
1、鲜天麻粳米粥。将天麻洗净、切碎，粳米、大枣洗净同时放入锅内，加入适量清水，将锅大火煮开，然后文火煮至烂米煮成粥，打开锅盖，加入冰糖粉，充分搅拌，放入碗里立即食用
2、天麻菊花炖蚌埠肉。把贝从壳里取下来洗肉。先将天麻菊花倒入锅内，加入适量煮沸，放入蚌埠肉中，文火煮至蚌埠肉熟后，调取食盐、味精服用。养阴清热、平肝熄风，适用于高血压、甲状腺功能亢进引起头晕、手指震颤等患者。
怀孕期间不宜服用天麻，因为天麻中有天麻苷、香荚兰醛等致敏性物质。
天麻属于一种中药材，具有收缩血管、行气活血、祛风止痛的作用，中医可用于治疗眩晕、肢体麻木等病症，可以缓解头痛。但是天麻行气活血功效比较强，如果怀孕妇女吃了会出现心慌、胎动、流产的风险。因此，在怀孕的时候要注意避免使用各种保健食品，避免接触辐射，做好个人卫生。
脑梗一般指脑梗死，脑梗死吃天麻有好处，建议患者积极治疗，具体分析如下：
脑梗死患者可以服用天麻，主要是由于天麻可以起到平肝抑阳、祛风通络、息风止痉等功效，可以治疗脑梗后遗留的头晕、物模糊、黑蒙、头痛、视物旋转、偏瘫、耳鸣耳聋、肢体麻木等症状。可煎煮内服，也可入丸、散研末，服用时要听医生的意见，避免过量服用，对身体有损害。
脑梗一般指脑梗死，脑梗死吃天麻有好处，建议患者积极治疗，具体分析如下：
脑梗死患者可以服用天麻，主要是由于天麻可以起到平肝抑阳、祛风通络、息风止痉等功效，可以治疗脑梗后遗留的头晕、物模糊、黑蒙、头痛、视物旋转、偏瘫、耳鸣耳聋、肢体麻木等症状。可煎煮内服，也可入丸、散研末，服用时要听医生的意见，避免过量服用，对身体有损害。
通常情况下，小孩可以吃天麻炖鸭肉，但是要适量吃。具体情况分析如下：
天麻具有息风止痉、平抑肝阳、祛风通络等功效，鸭肉具有补肾益气、滋阴润肺的功效，此外鸭肉还含有丰富的蛋白质、脂肪等，小孩吃天麻炖鸭肉不仅不会对身体造成影响，还能补充身体营养，因此小孩可以吃天麻炖鸭肉。但是如果小孩吃天麻炖鸭肉过多，可能会加重胃肠道的负担，进而出现腹部胀气、呕吐、反胃等身体不适的情况。
一般来说，小孩可以吃天麻煲汤，但是应该适量。
天麻属于中草药的一种，药性温和，味略甘甜，具有熄风定惊、平肝益气、强壮筋骨等功效。通常小孩可以吃天麻煲汤，可以促进骨骼发育，提高机体免疫力和抵抗力，还可以在一定程度上缓解小孩子因惊吓过度导致的睡眠障碍等。需要注意的是，天麻具有一定的副作用，过量吃可能会导致呕吐、恶心、腹胀等症状，所以应该适量吃天麻煲汤。