木瓜在生理期间吃是最丰胸的，尤其是生理期的1-3天，女性在生理期雌性激素的分泌会增加，这时候吃一些富含营养的食品更容易让脂肪积累在胸部当中，而木瓜作为一种富含多种维生素和营养物质的食品，瓜中含有维生素A，可以促进胸部的生长发育，求美者平时可以多吃一些木瓜，也可以吃青木瓜炖鱼头，这样食物制作起来简单，在这期间吃就是有比较好的丰胸效果的，并且要坚持食用才能达到丰胸的效果，求美者平时也可以对胸部做按摩。
临床没有“木瓜、牛奶什么时候吃丰胸效果最好”这一说法，一般来说，木瓜、牛奶没有丰胸的作用，患者可以在任何时间吃木瓜、牛奶。
木瓜富含木瓜酶、维生素等营养物质，牛奶富含蛋白质、矿物质等营养物质，木瓜和牛奶一起吃有助于身体发育，但对丰胸一般是没有效果的。如果患者有丰胸的需求，可以进行自体脂肪隆胸手术，通过注射自体脂肪的方式使乳房体积增大，一般需要10000-50000元，1-3个月可见效，效果可长期维持。
如果想要吃木瓜丰胸效果达到最好，就好就在经期开始的1-3天，效果最佳。一般情况下可以选择在经期的第一到三天时间可以吃一些木瓜类的食物，这样子可以有帮助胸部的发育。除了在月经期间的第一到三天之外，还可以选择在来月经前的三天和后三天。瓜加牛奶，木瓜加酸奶都是会效果更好一点。日常要注意的就是饮食调理要营养均衡搭配，按时吃饭，这样才能吸收更好的，饮食习惯是很重要的。
丰胸的最佳时期可以选择成年后，在18周岁到25周岁。丰胸手术可以选择自体脂肪丰胸或者是复合丰胸手术的方法，要根据自身的情况来具体选择。年龄在18周岁到25周岁，身体的各个器官已经发育成熟，进行手术的操作安全性比较高，并且手术恢复是比较快的。平常避免对胸部进行按压。
通常情况下，木瓜牛奶在月经来潮第一天到第三天吃丰胸效果比较好。
在月经来潮第一天到第三天，胸部会大量的分泌激素，并刺激乳房脂肪囤积，可能对胸部的丰满度带来一定的影响，所以通常木瓜牛奶在月经来潮第一天到第三天吃丰胸效果比较好，适量喝也没有明显的不良影响。但是部分人群通过该方法丰胸可能效果不明显，或者没有效果，需要具体分析。
平时还应该注意休息，保证睡眠充足，适当参加体育锻炼，多做扩胸运动，也有利于丰胸。
产后丰胸的最佳时期一般是在产后两个月到三个月左右，在这段时间内丰胸效果比较明显。产后丰胸的时间要根据每个人恢复的情况决定，如果恢复比较好，在两个月左右的时间就可以，但是恢复比较慢，需要把时间延迟到三个月左右。在做丰胸手术的时候，可以选择到正规医美机构，让专业医生先设计，然后填充上自体脂肪和玻尿酸，也可以使用硅胶。
