运动对颈椎病是有好处的，可以做一些耸肩、后仰动作，这些运动可以缓解颈椎肌肉劳损。或者打羽毛球，主要是仰头打球的动作，对缓解颈椎病劳损都是有好处的。再者是做颈部保健操，低头、仰头、旋转等，但是这种不太适宜头晕的颈椎病者。
游泳还是可以治疗颈椎病的，因为游泳的时候，是以仰头为主，就会使得颈部的肌肉进行锻炼，起到加强颈部肌肉力量的作用，从而更好地保护颈椎，缓解病人颈椎病的疼痛症状。
游泳有助于颈椎病的治疗，能很好的缓解颈椎病引起的疼痛感，同时具有活跃气血的作用，也可以加快人体的新陈代谢功能，对于颈椎病病人平时要多锻炼身体，经常打太极拳也有助于颈椎病的治疗，颈肩操是治疗颈椎病比较好的治疗手段能缓解疼痛感。
游泳还是可以治疗颈椎病的，因为游泳的时候，是以仰头为主，就会使得颈部的肌肉进行锻炼，起到加强颈部肌肉力量的作用，从而更好地保护颈椎，缓解病人颈椎病的疼痛症状。
颈椎病是比较常见的脊柱疾病，大多数是长期低头工作和久坐造成的，圆柱颈椎枕对于颈椎曲度异常的颈椎病有一定的治疗效果，是可以用一夜的。患者可以采取颈椎牵引，封闭等方法进行治疗，要适当参加体育锻炼，改正不良的坐姿，多做抬头运动。