右腿内侧筋疼可以采用以下几种方法进行治疗：
第一，如果是右侧股骨内侧肌肉群受伤，可以进行局部冰冻72个小时，这样可以减轻疼痛和肿胀的感觉，同时也可以减少右侧髋关节的外展。
第二种是非外伤导致的痛苦，可以每天4-6次，一次30分钟。可以通过筋膜枪进行连续的震荡疗法来缓解肌肉的压力和疼痛，一次10-20分钟。
膝盖后腘窝部位疼痛不适，常因为劳损炎症有关，避免剧烈活动劳累。可以当地正规综合性医院骨外科就诊检查明确，局部热敷烤电理疗等物理治疗缓解疼痛，应用活血止痛贴膏观察看看。
有可能和活动不大有关系，可以做局部热敷、理疗等治疗，短时间减少活动，多休息，用点消炎止痛的药膏，也可以去骨外科就诊，确定病因以后再治疗，可以适当的服用点钙片。忌口辛辣刺激的。
腿膝盖后面筋疼可能是以下原因引起的，建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。
第一，膝关节骨性关节炎，由于膝关节的变性，会导致膝关节的骨性病变，使后关节囊逐渐挛缩，在关节运动时，会出现髌窝的疼痛。随着病情发展，会出现膝关节不能完全伸长的屈曲变形。
第二种是膝关节囊损伤，运动的时候膝关节出现了伸伤，髌窝的软组织损伤会出现局部的红肿、充血，导致膝关节运动受限。
一般情况下，对于膝盖后面筋痛引起的原因考虑两方面：
1.是由于腰椎间盘突出压迫神经而引起的，对于这样的病人，需要应用一些止痛和营养神经的药物治疗，比如复方氯唑沙宗胶囊，甲钴胺，局部进行热敷，并配合针灸，按摩，烤电。
2.存在有骨性关节炎也可以引起的，患者可以用吲哚美辛等止痛药治疗，在关节部位注射玻璃酸钠也能缓解疼痛，症状严重的患者，必要时需要进行手术治疗。
