引起手脚酸软且无力心慌的原因很多，如过度疲劳、营养不良、情绪低落、睡眠不足这些因素都会引起手脚无力，而且首先考虑低血糖的可能，再就是贫血、甲状腺功能亢进也有类似的症状。
手脚酸软无力是气血不足，身体免疫力下降，缺钙的一种表现，也是跟自身平常的生活作息，饮食习惯，精神压力有很大的关系，如果长时间处于过度劳累的状况，也会导致手脚酸软无力。
月经期前后手脚酸软无力属于正常的生理反应，不用过于担心。经期雌激素孕激素分泌异常，抵抗力下降，容易疲劳，适当休息，不要熬夜以及剧烈运动，注意保暖，禁食辛辣刺激生冷食物，可以适当喝些红糖水。
手脚酸软无力原因，生理性原因。像营养不良，过度劳累，情绪低落，这些都属于生理性原因，引起的四肢无力多是暂时性的，不需要通过药物来进行治疗。只要补充营养，注意休息，这种现象就会逐渐消失。病理性原因。患有肝脏疾病、糖尿病、慢性肾炎、白血病时，四肢无力是这些疾病常见的并发症之一。
脚经常感觉酸软无力是和气血不和有关系的。也可以去医院做进一步的检查，确诊之后在医生的指导下服用药物或者是非药物的方式来进行调理，还要注意活动。平时还要注意补充营养，提高抵抗力。
营养不良，过度劳累，情绪低落，这些都属于生理性原因，这类原因引起的四肢无力多是暂时性的，不需要通过药物来进行治疗。只要补充营养，注意休息，这种现象就会逐渐消失。