运动后臀部酸痛应该怎么解决

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运动后臀部酸痛应该怎么解决
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张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
锻炼后屁股两边会痛考虑到是肌肉劳损、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛所致,可按病因治疗。
1.肌肉劳损:因长期不锻炼肌肉活动度过大,做操过多,可引起臀部肌肉痉挛性酸痛,局部热敷即可,用热水袋或热毛巾敷于腰、臀等部位,能够促进局部血液循环,能够有效地消除疼痛,若疼痛较严重时,可以用红外线照射的方法进行处理。
2.腰椎间盘突出症:由腰椎劳损,椎体畸形,椎间盘退行性变所致,可导致臀部酸痛,并伴下肢发麻,下肢乏力、腰部酸痛之类的病症,通常可以用中医的方法进行局部理疗,腰椎牵引,若中医疗效不佳可以用手术的方法进行治疗,手术将椎板及关节突取出,就可以缓解压迫来治疗病情。
3.坐骨神经痛:由腰椎增生或脊椎炎刺激或压迫神经根所致,可使盆骨与大腿疼痛,伴下肢刺痛与乏力,可以根据情况使用布洛芬缓释胶囊和活血通脉胶囊,用药可以消除炎症和减轻痛苦不适。
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相关问答

晚上睡觉臀部酸痛多见于劳损,比如说长时间的弯腰活动和长时间坐着活动,就会导致臀部的肌肉筋膜受到过度的牵拉,引起痉挛水肿的情况。而这种症状在夜间睡觉休息时,痉挛水肿的状态会逐渐的加重,就会引起臀部有明显的酸胀疼痛的情况,并且在臀部按压时,还会有明显的压痛。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

首先见于劳损受凉导致的臀肌筋膜炎的情况,这情况就会导致右侧臀部有明显的酸胀疼痛的情况。还有就是右侧臀部的肌肉结膜的损伤,特别是活动姿势不良导致的牵拉损伤,就会导致右侧臀部有明显的酸痛。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

可以去医院普外科和骨科鉴别诊断,可能是臀大肌损引起,也有可能是人流后气血淤滞引起的这种症状,或者也有可能是由于下肢的血管受压迫,引起回流不畅,神经长时间的缺血引起的。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

问题分析:您好,根据您的检查结果来看,主要还是由于腰椎滑脱。
指导建议:平时注意休息,尽量不要劳累,最好还是平躺配合牵引按摩针灸理疗。口服活血化瘀的药物进行治疗,先保守治疗看看恢复的情况。

张利勇副主任医师外科扬州市中医院已帮助用户:11487
擅长:骨折,骨质增生,股骨头坏死,骨质疏松,韧带拉伤,半月板损伤,踝关节软骨损伤,韧带损伤,髌骨软化症,O型腿

问题分析:您好,这种情况不排除是坐骨神经疼痛引起的一种疾病,严重这可以放射性的疼痛,引起下肢疼痛
意见建议:建议您的情况可以做个腰部的CT片子,确诊病因后,做相应的针灸,理疗,按摩。一般就会好转的,平时避免久坐

魏启明主治医师外科济南市中西医结合医院已帮助用户:3389
擅长:脑出血,脑外伤,脑血管畸形

指导意见:你好,根据你描述的问题结合症状,考虑臀肌筋膜炎,建议骨外科诊治,口服非甾体类抗炎止痛药物处理

徐杰医师外科南海区第六人民医院已帮助用户:12268
擅长:桡骨头脱位,关节脱位,腰椎退行性变,椎间盘突出,滑膜炎,股骨颈骨折,髌骨骨折,跟骨骨折,骨损伤,腱鞘囊炎