老年骨质疏松怎么办,缓解方法有这5种

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老年骨质疏松怎么办,缓解方法有这5种
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
老年骨质疏松是一种常见的骨骼疾病,会导致骨骼变脆和易骨折。下面是缓解老年骨质疏松的五种方法。
1.饮食调整:摄入足够的钙和维生素D是预防和治疗骨质疏松的关键。增加奶制品、豆类、鸡蛋、鱼类等富含钙的食物,同时获取足够的阳光暴露以帮助身体合成维生素D。
2.健康的生活方式:保持适量的体重,避免过度饮酒和吸烟,减少咖啡因的摄入。合理的饮食和生活习惯对骨质疏松的缓解很重要。
3.定期运动:进行适度的有氧运动、力量训练和平衡练习,如散步、跳跃和举重等,有助于增强骨骼和肌肉的健康,提高骨密度和稳定性。
4.药物治疗:在医生的指导下,可能会推荐药物治疗,如双磷酸盐、钙补充剂、雌激素替代疗法等,以帮助减缓骨质疏松的进程。
5.预防跌倒:老年人尤其容易遭受骨折,因此采取措施预防跌倒非常重要。清理家中的杂物,保持居住环境整洁,使用防滑垫和扶手,佩戴适合的鞋子等,都可以减少意外跌倒的风险。
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相关问答

骨质疏松腰痛的患者通常可以通过使用药物、日常护理等进行治疗。
骨质疏松是一种全身性骨病,主要是因为骨量低下、骨微结构损坏导致的,骨质疏松的患者容易发生骨折。骨质疏松引起的腰痛可以通过饮食来缓解,比如牛奶、鸡蛋、豆制品、鱼类、蛋类、大骨头汤等,还可以在医生的指导下服用钙片、维生素d来促进钙的吸收。患者可以按照医嘱使用骨松宝颗粒、骨疏康胶囊、仙灵骨葆胶囊等药物进行治疗。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

牙齿骨质疏松是牙齿早期龋坏的一种表现。有可能是先天缺钙,也有可能是后天吃了过量的酸性物质造成的,可以通过补牙以及药物的方式进行治疗
若出现该症状,患者通常可在牙齿局部涂氟,促进牙釉质再矿化,或应用渗透树脂修复牙齿。同时还可在医生指导下使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片、维D钙咀嚼片等药物进行治疗,可以补充钙质缓解症状。

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一般情况下,骨质疏松症一般见于某些特定的病症和中老年人。在50多岁的时候,要注意要定期体检,并进行骨骼的密度测试。另外还要在医师的建议下服用一些补钙剂,建议患者在医生的指导下使用碳酸钙胶囊、碳酸钙D3咀嚼片、葡萄糖酸钙片等药物进行治疗。日常生活中要注意调节,要多摄入高蛋白和高钙的食品,患者平时要多运动,多晒太阳,可以有效改善骨质疏松的情况。

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女性老年骨质疏松可以不通过药物治疗、饮食调理等方式进行治疗。
骨质疏松好发于更年期及70多岁的老人,通常可以选择用雌激素替代治疗,也可以采用钙减蛋白治疗,同时还要注意补充维生素d和钙。除了要进行药物治疗之外,患者日常生活中要多吃富含钙的食物,比如豆类和乳制品,其中含有大量的钙质,而且建议患者避免饮用浓茶,以免加重症状。

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一般情况下,老年人骨质疏松可以通过药物治疗、日常护理等方式缓解相关症状,具体内容如下:
1.药物治疗:如果老年人出现了骨质疏松的情况,老年人可以在医生指导下使用碳酸氢钙口服溶液等药物进行治疗,以补充身体所需要的钙质,从而改善骨质。
2.日常护理:如果老年人骨质疏松,老年人应更加注意进行日常护理,要避免就进行剧烈运动,可以适当地吃富含钙、磷、钾等物质的食物,从而增强体质。

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老年人骨质疏松疼痛难忍,有可能存在骨质疏松性脊柱压缩性骨折。这种情况下,老年人需要去医院做脊柱的核磁共振检查,来排除或确诊脊柱骨折的情况,如果存在脊柱骨折的情况,老年人需要进行经皮椎体强化手术治疗,然后在医生指导下进行规范的抗骨质疏松及消炎镇痛的药物治疗。抗骨质疏松的药物主要包括注射用唑来膦酸、特立帕肽注射液等,常用的消炎镇痛的药物有对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等。

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