运动过度脚痛怎么办

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运动过度脚痛怎么办
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张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
运动过度脚痛可能由外伤、肌肉劳损、伸肌腱鞘炎等原因引起。针对不同的病因,治疗方法也有所不同。
1.外伤:不规范运动或受踩踏引起的脚部组织挫伤,甚至骨折,可能导致运动后脚疼。通常伴随皮下瘀血和肿胀等症状。建议到医院进行X线检查,明确损伤部位。若是软组织损伤,可以通过推拿、按摩等方式进行缓解。若是骨折,则建议在医生的指导下进行包扎、固定,必要时可能需手术复位。
2.肌肉劳损:长时间剧烈运动导致脚部肌肉的慢性损伤,引发运动后脚疼,并伴随肌肉无力和肿胀等症状。可以通过按摩等手法缓解,建议在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
3.伸肌腱鞘炎:过度跑步或跳跃可能引起伸肌腱的损伤,导致无菌性炎症,刺激引发局部充血和水肿,从而引起运动后脚疼,并伴随足趾背伸受限等症状。患者可以用热水熏洗加入花椒和盐,进行缓解。在严重情况下,应在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等药物治疗,还可以使用小针刀松解粘连组织。
建议患者及时就医,查明病因,并进行有针对性的治疗。
相关问答

如果是出现腰痛并且出现绞痛,应该是腰椎间盘突出压迫到神经以后而引起的绞痛,需要检查出到底是哪个地方出现了疼痛,来确定腰椎间盘突出的部位,所以需要去医院进行治疗,一般需要牵引或者是封闭注射,以及做手术。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

患有糖尿病的人会有绞痛的症状,要看是不是合并了糖尿病的神经病变或者是糖尿病足。
糖尿病神经病的病人主要是感受到了感觉神经,比如痛觉过敏、麻木、知觉下降等。如果是早期的糖尿病足,那么在早期,没有出现皮肤破裂之前,就会出现神经和血管的异常。如果有这种情况,需要做进一步的检查,确定是不是有糖尿病足的早期变化,通过对神经和血管的疾病进行全面的检查。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病足疼痛的特征如下:
1.周围神经病引起的疼痛:通常是双侧、远端和对称的。双脚或双手会同时出现两侧疼痛,手指或脚趾远端疼痛明显。对称是指左右两侧疼痛程度相同,部分患者除了疼痛还会有麻木的感觉。
2.血管闭塞引起的缺血性疼痛:通常,疼痛可能是单侧或双侧的,取决于血管闭塞的位置。如果只有一侧肢体血管堵塞,患者可能会出现单侧疼痛。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

对于脚痛脚麻,引起的原因也是比较多的,比如腰椎的问题,有脊髓神经受压的情况,就会出现脚痛,脚麻的情况的,一般考虑为肌筋膜炎所引起,可以口服消炎镇痛的药物。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

小孩晚上出现绞痛通常白天玩的太疯狂,由于长时间或高速跑步导致脚部疼痛,指甲形状实际上是脚部酸困难。每天晚上睡觉前,可以对孩子进行适当的按摩,并对孩子进行至少20分钟的热敷。同时,应该更加注意儿童的营养平衡。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

治疗主要有心理治疗、对症药物治疗、激素替代治疗等。对轻症者进行心理治疗,使其正确认识围绝经期,保持心情舒畅,接受心理医生咨询,解除心理负担,保持良好心理状态。重症者采用药物治疗,用谷维素,维生素B1、安定等药物治疗。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征