颈椎引起的头疼头晕怎么办

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颈椎引起的头疼头晕怎么办
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张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
如果颈椎问题引起头疼和头晕,可以考虑以下一些方法来缓解症状。
1.保持正确的姿势:保持正确的坐姿和站姿,避免长时间保持固定的姿势,特别是低头或反复转动头部的动作。使用一个支撑颈部的合适枕头,保持颈椎处于正常对齐的位置。
2.适度休息和放松:定期休息,避免长时间的站立或坐着。放松颈部肌肉,可以尝试热敷或温水浸泡,或者使用颈部热敷器具来缓解紧张和疼痛。
3.颈部锻炼:进行一些适当的颈部锻炼,如缓慢转动头部、上下、左右的轻柔伸展运动,可以加强颈部肌肉,改善颈椎的灵活性。
4.约束性活动:减少承重、冲击或高风险活动,避免颈部过度运动。避免长时间佩戴沉重的物品,例如背包。
5.寻求医生咨询:如果头疼和头晕症状较为严重或持续不缓解,建议咨询医生。医生可能会进行进一步的评估和诊断,并可能会推荐物理治疗、药物治疗或其他适当的治疗方法。
相关问答

颈椎病引起的头晕头疼通常有以下方法可以治疗:
首先是调整枕头与睡眠体位。首先是枕头的选择。若引起颈椎病的病因是椎间盘突出或椎体后缘有骨刺者,枕头可稍低。患者可以进行颈椎连续牵引治疗,能够促进颈椎生理曲度恢复,使椎动脉血液供应得到保证,满足脑部组织对血液需求。同时患者在平时颈椎严格制动,避免颈椎活动,防止对椎动脉产生的外在刺激,能够缓解头痛头晕症状。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

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李晓兰主治医师其他张家口市第二医院
擅长:母婴ABO血型不合

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擅长:内科、上呼吸道感染、

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王健
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擅长:失眠,抑郁症,多动症,癫痫等精神疾病的诊疗!

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于飞医师内科威县章台中心卫生院
擅长:胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎