通常情况下，肩胛骨粘连主要还是与周围的肌肉组织存在炎症反应有关。
如果患者患有肩周炎或者是筋膜炎，患者劳累或者既往存在肩关节的损伤容易造成肩胛骨粘连。如果存在肩袖损伤、肌腱断裂，这种情况需要手术来治疗，如果没有这种情况，多以保守治疗为主。此外，患者在治疗期间应保持清淡饮食，禁止吸烟和饮酒，也要避免过度劳累，通常对疾病的恢复有一定的好处。
肩胛骨骨折可以通过抬肩、外展、后伸等进行功能锻炼，具体分析如下：
对于没有移位的肩胛骨骨折，可以采取保守治疗。在早期不宜做抬肩关节功能训练，可以做上臂肌肉的主动静力收缩，以防止肌肉萎缩。六个星期左右出现了一些骨痂，可以在康复医生的指导下进行举肩等全方位的肩关节运动，尽量减少肩关节的僵硬和肌肉的萎缩。对于接受外科手术的病人，只要固定的够牢固，可以在医生的指导下进行肌肉力量、内旋、外展、上举、后伸等功能训练，同时要按照医嘱，要循序渐进。
肩胛骨处软组织损伤引起的可能性大的，会引起局部疼痛肿胀和活动受限等症状的。注意休息，近期不要活动局部关节的，意加强肩关节功能锻练，锻炼的原则是那里疼痛往哪里去，同时注意配合局部热敷镇痛治疗。
肩胛骨酸痛时可以靠紧墙壁，两腿打开与肩同宽，双臂平举，双手向上，逐渐贴近双耳，吸气时要缓缓向上，呼气时要缓缓放下双手，重复8-10次。吸气时，逐渐向上耸肩，感觉双侧的肩胛骨在向上移动，呼气时，放松肩膀，使肩胛骨向后方移动，可以重复6次左右。两手在背后交叉，互相牵拉，感受肩胛骨的拉伸的方法来缓解。
肩胛骨粘连是因为外伤和肩周炎。肩胛骨自身是不会粘连的，主要是因为肩关节的粘连。
1、外伤：肩膀受伤后，会出现血液渗出、疼痛等症状，患者长期害怕运动，导致局部粘连。
2、肩周炎：随着病情的发展，肩关节会出现大量的渗出，从而造成肩关节周围的粘连，从而造成肩部活动受到限制。
所以，如果患者有肩部疼痛，有可能是粘连，一定要去正规的医院做检查，确定原因，然后进行针对性的治疗。
