面瘫吃什么食物最好,这五种食物最有效

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面瘫吃什么食物最好,这五种食物最有效
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黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病
面瘫是面部肌肉的瘫痪或功能障碍,可以导致面部表情失常。虽然食物本身并不能直接治疗面瘫,但一些食物含有营养成分,有助于支持神经健康和肌肉功能。以下是一些被认为对面瘫患者有益的食物:
1. 富含维生素B12的食物:维生素B12对于神经功能和修复非常重要。可以摄入富含维生素B12的食物,如肉类(特别是红肉和鱼类)、乳制品、蛋类和豆类,以促进神经的健康和修复。
2. 富含维生素C的食物:维生素C具有抗氧化作用,有助于维持神经系统和肌肉的正常功能。柑橘类水果(例如橙子、柠檬、葡萄柚)、蔬菜(例如红椒、菠菜、西兰花)以及草莓、猕猴桃等都是富含维生素C的食物。
3. 富含脂肪酸的食物:脂肪酸对神经系统和炎症调节具有重要作用。可以选择摄入富含Omega-3脂肪酸的食物,如鲑鱼、鳕鱼、亚麻籽、花生、核桃等。
4. 富含维生素E的食物:维生素E是一种抗氧化剂,有助于保护神经细胞免受损害。可以选择食用富含维生素E的食物,如坚果、植物油等。
5. 富含蛋白质的食物:蛋白质是肌肉修复和重建所需的重要营养素。可以摄入富含蛋白质的食物,如瘦肉、家禽、鱼类、豆类、奶制品等。
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相关问答

可以鼓励多吃高蛋白质饮食、丰富的维生素饮食,可促进神经的修复;病人如果是糖尿病患者,要严格控制血糖,在这种基础上给予富含维生素和蛋白质的饮食。如果病人是急性期需激素治疗5-7天,饮食治疗不要过多的高碳水化合物或者高脂肪饮食,会加重负担引起肥胖。

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擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

面瘫是面神经受到病毒侵袭之后造成的,可以口服一些含钙和维生素含量比较高的食物,能够促进神经和肌肉的恢复,比如一些肉类,蛋类,奶类,鱼类,鸡肝,虾皮儿,绿色蔬菜,水果,芝麻,海带,坚果类的食物,注意局部的保暖,避免着凉,戒烟限酒。

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擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

面瘫病人平时应该要多吃些番茄和冬瓜,有助于面瘫的治疗,不宜吃辛辣刺激性的食物,面瘫主要是面部神经障碍形成的,也应该要多吃些蔬菜,蔬菜有助于面瘫的治疗,可以促进人体新陈代谢,可以促进人体排毒。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

面瘫应清淡饮食,忌食辛辣食物,平时多注意戴口罩,预防风吹,可以多用热水敷脸,多搓脸,可以多嚼口香糖。一般在医院已经用了药物,不需要特别的进补食物,平常多注意休息。

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擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

患有面瘫饮食上要低盐低脂饮食,不吃油炸的食品,不吃高胆固醇含量的食物,不吃肥肉等饮食。平时可以服用营养神经或者疏通经络的药物。面瘫主要考虑是最近这段时间劳累过度,加上吹风受凉以后引起的,主要是一些面神经麻痹或者面神经炎为主。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

日常饮食中可以多服用一些含钙物质比较多的食物,比如喝一些排骨汤,适量的补钙能够促进肌肉及神经功能恢复正常。多吃一些丰富的水果蔬菜,补充身体维生素。在日常生活中可以使用一些针灸,按摩的方式,能够缓解面部表情,不要有太大的压力。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。