每天食用2到3瓣大蒜既可以有抗癌效果。大蒜中大蒜素的抗肿瘤效果很好，具有多种抗癌抑癌的方式，可以降低胃液中硝酸盐含量，增强巨噬细胞的抗肿瘤活性，诱导肿瘤细胞凋亡，抑制癌细胞的生长和增殖，并且可以直接杀死癌细胞。每天食用少量就可以起到抗癌效果。
每天消耗300大卡是可以起到减肥的效果，但是要在饮食上控制食欲，每天的热量摄入不要超过300大卡就能瘦。一公斤脂肪等于7700大卡，如果说每天消耗300大卡热量，20天才能减掉两斤脂肪，要想更好的减肥，要控制饮食，不要暴饮暴食，养成良好的作息规律，多参加体育运动。
骨癌可以采用手术治疗、化疗放疗等，用靶向药物是目前最最先进的用于治疗癌症的药物，靶向药物是针对肿瘤细胞特有的基因开发的，能够高度特异性地识别和杀灭肿瘤细胞，效果好、副作用很小。
少吃米饭能起到减肥的作用。米饭的热量比较高，摄入过量之后有可能会导致热量堆积，形成肥胖现象。但是需要注意，吃米饭的同时可以适当吃一些热量比较低的蔬菜、水果，可以补充丰富的维生素和碳水化合物。
山羊挺身又叫做背屈伸。用来训练深伸髋能力和脊柱稳定能力，能够刺激整个身体后侧链。山羊挺身应当是以臀部和大腿后侧为主导的发力动作，主要是以臀部作为轴心进行旋转，山羊挺身的作用类似于深蹲，主要是为了锻炼下背部和臀部的肌肉，同时也是练习腰部力量的最好动作，腰部不容易受伤，在一定程度上能加快身体的血液循环，提高新陈代谢能力。
蜂蜜加鸡蛋可以起到美容的作用，可以较好地防止表皮表面水分蒸发散失，能有效地改善皮肤表面的营养状态，具有较强的杀菌作用，可以有效的除去或减轻脸部面疱、粉刺。
